Good morning everyone,
6월 11일 금요일, 아침기온이 20도, 낮 최고기온이 30도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!
- 여러분, 작년 (2020년) 10월6일 이전까지는 아침영어를
문법중심으로 구성해서 보내드렸고, 10월 6일부터는
생활회화영어 (월,화), 비지니스영어 (수,목), 그리고
현대 시사영어 (금)로 구성해서 보내드리고 있습니다.
문법중심으로 구성해서 보내드렸고, 10월 6일부터는
생활회화영어 (월,화), 비지니스영어 (수,목), 그리고
현대 시사영어 (금)로 구성해서 보내드리고 있습니다.
오늘은, 'How to stay healthy' (어떻게 건강을 유지할 수 있는가)'
란 글을 소개하고자 합니다. 영어 회화 교재 'Wanna talk (3)'에
있는 내용으로, 5 가지 팁을 소개하고 있습니다.
건강유지와 관련된 영어 표현과 단어들을 참고하세요.
---- How to stay healthy ----
Do you want to know how you could stay healthy?
Here are some tips to help you out.
(1) Have a healthy lifestyle
To keep in shape, you need to have a healthy life style.
Try to maintain healthy habits like eating meals at regular times.
Also try to get enough sleep every night.
(2) Eat and drink well
You need to drink at least six glasses of water a day
and eat fresh vegetables and fruits. Eat food that is
good for your body and has a lot of vitamins and minerals.
(3) Not fattening foods
Try not to eat too many sweets or snacks like cookies.
Also avoid foods like potato chips and French fries.
(4) Exercise regularly
Do you want to know how you could stay healthy?
Here are some tips to help you out.
(1) Have a healthy lifestyle
To keep in shape, you need to have a healthy life style.
Try to maintain healthy habits like eating meals at regular times.
Also try to get enough sleep every night.
(2) Eat and drink well
You need to drink at least six glasses of water a day
and eat fresh vegetables and fruits. Eat food that is
good for your body and has a lot of vitamins and minerals.
(3) Not fattening foods
Try not to eat too many sweets or snacks like cookies.
Also avoid foods like potato chips and French fries.
(4) Exercise regularly
Exercise for at least 40 minutes at least three times a week.
You will look and feel better.
(5) Be positive & reduce stress
Having a happy and positive attitude is very important
for staying in shape. Try to reduce the stress in your life
because it is bad for your body.
(1) Have a healthy lifestyle 건강한 라이프 스타일을 가져라
To keep in shape, you need to have a healthy life style.
Try to maintain healthy habits like eating meals at regular times.
Also try to get enough sleep every night.
** in shape 몸의 상태가 좋은, 건강한 몸매의
I jog five kilometers every morning to keep in shape.
건강한 몸매를 유지하기 위해서 매일 아침 5키로 조깅한다
** keep in shape 몸의 상태/몸매를 건강한 상태로 유지하다
** Try to maintain healthy habits like eating meals at regular times.
식사를 규칙적인 시간에 하는 것 같은 건강한 습관을 유지하라.
** Also try to get enough sleep every night.
또한, 매일 밤 충분한 잠을 자도록 하라
(2) Eat and drink well 잘 먹고 잘 마셔라
You need to drink at least six glasses of water a day
and eat fresh vegetables and fruits. Eat food that is
good for your body and has a lot of vitamins and minerals.
** at least 적어도
하루에 적어도 6잔의 물을 마셔야 하고, 신선한 야채와 과일
을 먹어야 한다. 몸에 좋고 비타민과 미네랄을 많이 함유하고
있는 음식을 먹어야 한다.
(3) Not fattening foods 비만의 원인이 되는 음식 안 먹기
Try not to eat too many sweets or snacks like cookies.
Also avoid foods like potato chips and French fries.
** fatten (동) 살찌게 하다
** fattening (형) 비만의 원인이 되는
단 것이나 과자같은 스낵을 너무 많이 먹지 않도록 하라.
또한 포테이토 칩이나 프렌치 포테이토같은 음식을 피하라.
(4) Exercise regularly 규칙적으로 운동하기
To keep in shape, you need to have a healthy life style.
Try to maintain healthy habits like eating meals at regular times.
Also try to get enough sleep every night.
** in shape 몸의 상태가 좋은, 건강한 몸매의
I jog five kilometers every morning to keep in shape.
건강한 몸매를 유지하기 위해서 매일 아침 5키로 조깅한다
** keep in shape 몸의 상태/몸매를 건강한 상태로 유지하다
** Try to maintain healthy habits like eating meals at regular times.
식사를 규칙적인 시간에 하는 것 같은 건강한 습관을 유지하라.
** Also try to get enough sleep every night.
또한, 매일 밤 충분한 잠을 자도록 하라
(2) Eat and drink well 잘 먹고 잘 마셔라
You need to drink at least six glasses of water a day
and eat fresh vegetables and fruits. Eat food that is
good for your body and has a lot of vitamins and minerals.
** at least 적어도
하루에 적어도 6잔의 물을 마셔야 하고, 신선한 야채와 과일
을 먹어야 한다. 몸에 좋고 비타민과 미네랄을 많이 함유하고
있는 음식을 먹어야 한다.
(3) Not fattening foods 비만의 원인이 되는 음식 안 먹기
Try not to eat too many sweets or snacks like cookies.
Also avoid foods like potato chips and French fries.
** fatten (동) 살찌게 하다
** fattening (형) 비만의 원인이 되는
단 것이나 과자같은 스낵을 너무 많이 먹지 않도록 하라.
또한 포테이토 칩이나 프렌치 포테이토같은 음식을 피하라.
(4) Exercise regularly 규칙적으로 운동하기
Exercise for at least 40 minutes at least three times a week.
You will look and feel better.
일주일에 3번은 적어도 40분 동안 운동하다.
보기에도 좋고 기분도 더 좋을 것이다.
(5) Be positive & reduce stress 긍정적이고 스트레스를 줄여라
Having a happy and positive attitude is very important
for staying in shape. Try to reduce the stress in your life
because it is bad for your body.
** attitude (명) 자세
몸과 마음을 건강한 상태로 유지하기 위해서, 행복하고
긍적적인 자세를 갖는 것은 매우 중요하다.
스트레스는 몸에 안 좋으므로, 생활에서 스트레스를
줄여라.
Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )
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2. 현재 일본 도쿄에서, 미국-프랑스계 통신회사 재직중.
3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. Blogs : http://www.canspeak.net/
5. 영어공부, 2021년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.
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