[건강관련]아침영어, '(달리기를 하면), 지금 내가 하고, 느끼고, 생각하는 것만으로도 이미 차고 넘치는데 다른 이의 시선까지 신경 쓸 이유도, 여유도 없다. 남들에게 보이거나 남들을 쫓기보다 나의 길을 찾아가게 된다. (중략), Instead of trying to impress others or following in their footsteps, I've come to find my own path in life. (참고: I've come to find my own path in life. → 나는 나만의 인생길을 찾아가게 되었다. 여기서, have come to + 동사원형, 은 시간이 흐르면서 어떤 변화나 깨달음에 이르게 되었다는 의미를 나타냅니다. come to + 동사원형, 은 특히 다음 동사들과 자주 사용됩니다. come to realize → 깨닫게 되다. come to understand → 이해하게 되다. come to appreciate → 소중함을 알게 되다.)' - 10/22(목)

 Good morning everyone,

10월 22일 목요일, 아침기온이 17도, 낮 최고기온이 25도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 이 정도의 몸 근육을 만들기 위해서 매일 아침 꾸준히 운동하고 있습니다.

현재, 약 84% 정도 이 정도의 몸을 만든 상태입니다.

-> 매일 꾸준한 아침 운동으로, 국제표준체중지수 (BMI)에서 병에 걸릴확률이

가장 적고, 가장 이상적인 수치인 '22'를 유지하고 있습니다.

https://www.calculator.net/bmi-calculator.html

The ideal BMI value with the lowest disease rate is [22]
[병에 걸일 확율이 가장 낮은 이상적인 BMI 수치는 22]

->  다음은 서울대 뇌 전문의 정 세희 교수가 쓴 "길 위의 뇌" 책 내용입니다.

(달리기를 하면)
지금 내가 하고, 느끼고, 생각하는 것만으로도 이미 차고 넘치는데 다른 이의 시선까지 신경 쓸 이유도, 여유도 없다.
남들에게 보이거나 남들을 쫓기보다 나의 길을 찾아가게 된다.

I'm already more than occupied with what I'm doing, feeling, and thinking right now.
I have neither the time nor the energy to worry about what others think of me.

Instead of trying to impress others or following in their footsteps, I've come to find my own path in life.

주요 표현 설명:

1. neither the time nor the energy to ... → ~할 시간도 여유도 없다.

여기서 neither A nor B는 'A도 B도 아니다'라는 뜻입니다.

I have neither the time nor the energy to worry about what others think of me.

→ 다른 사람들이 나를 어떻게 생각하는지 신경 쓸 시간도 여유도 없다.

 

2. I've come to find my own path in life.

→ 나는 나만의 인생길을 찾아가게 되었다.

 

여기서, have come to + 동사원형, 은 시간이 흐르면서 어떤 변화나 깨달음에 이르게 되었다는 의미를 나타냅니다.

** come to + 동사원형, 은 ‘~하게 되다’라는 뜻으로, 시간이 흐르거나 경험을 쌓으면서 생각이나 감정, 태도가 점차 변하는 과정을 나타냅니다.

 

As I grew older, I came to realize that health is more important than money.

→ 나이가 들면서 건강이 돈보다 더 중요하다는 것을 깨닫게 되었다.

- come to realize → 깨닫게 되다 
- as I grew older → 나이가 들면서

 

Through years of running, I've come to appreciate the simple joys of life.

→ 오랫동안 달리기를 하면서 삶의 소소한 기쁨을 소중하게 여기게 되었다.

- come to appreciate → 소중함을 깨닫게 되다 / 감사하게 되다

- through years of running → 오랜 세월 달리기를 하면서

 

**  

- come to believe → 믿게 되다

- come to love → 사랑하게 되다

 

특히, I've come to realize ...는 과거의 경험을 통해 지금에 이르러 어떤 사실을 깨닫게 되었다는 의미이므로, 삶의 경험이나 달리기를 통해 얻은 깨달음을 표현할 때 잘 어울립니다.

 

매일 새벽운동 - 특히 뱃살관리를 위한 운동
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1. (방에서) 윗몸일으키기 330개 (발끝 고리에 걸고)
    10/21) 200 
    10/22) 200
2. (방에서) 훌라후프 10분
3. (밖에서) 조깅 4 km, (마지막 1키로 언덕길 힘껏 달리기)
4. (밖에서) 두팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기 운동) 300개
5. (밖에서) 손끝 땅에 닿도록 허리 굽혔다 폈다 반복하기 100개, 허리 뒤로 져치기 10개
6. (밖에서) 골프 풀스윙 연습 50번 (스윙툴을 이용해서)
7. (밖에서) Push-up 50개

(허리사이즈 & 체중 - 매일 아침 체중과 허리사이즈 측정을 습관화) 

2022/Feb    75cm
2023/Feb    81cm
2024/Feb    84cm
2024/Oct     90cm  (weight  64kg)
2025/Oct     83cm (weight 63kg)
2026/Jan     82.5cm (weight 62.5kg) 
2026/Sep    83cm  (weight 62.3kg)
2026/Oct     83cm  (weight 63.3kg)

[마라톤]

2026/1/17  10km          0:56:45    완주 (Blue River Marathon)
2026/2/28  21km          1: 50:30   완주 (Marathon Festival in Showa Park)
2026/3/15  42.195km   4: 41: 37  완주 (Itabashi City Marathon 2026)
2026/4/18  21km          2:00:08    완주 (The Challenge Race)
2026/5/16  21km          1:59:19    완주 (Arakawa half-marathon 2026)
2026/9/13  12km          2:17:00    완주 (Mt Fuji Climb Run 2026)
2026/10/3  30km          3:02:05    완주 (Tokyo 30K autumn)

2026/11/22  베트남 Halong Bay Heritage Marathon 2026 (42.195km) 엔트리

2027/01/31  Shinjuku Half-Marathon 2027 (10km) 엔트리
2027/03/21  Itabashi City Marathon 2027 (42.195km) 엔트리
2027/04/18  Nagano Marathon 2027 (42.195km) 엔트리
 

한 가지에 집중하라!

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4507번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

8. 영어공부, 2026년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, '(학생때), A: 우리가 왜 혼났는지는 잊어버렸지만, 어떻게 혼났는지는 기억하고 있어. B: 생각해 보니, 선생님에 대한 기억은 참 오래 남는 것 같아. A: We forgot the reason we got in trouble, but we remember how we got in trouble. B: Thinking about it, memories of our teacher last a long time. (참고: 첫 번째 문장은, 혼난 이유는 잊어버렸지만, 혼났던 방식이나 당시의 상황은 생생하게 기억한다는 의미입니다. 이 문장의 특징은, - the reason we got in trouble → 우리가 혼난 이유 - how we got in trouble → 우리가 어떻게 혼났는지의 방식이나 당시의 상황.)' - 10/21(수)

 Good morning everyone,

10월 21일 수요일, 아침기온이 20도, 낮 최고기온이 29도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 여러분, 영어를 쉽고 재미있게 공부하는 방법중에
하나가, 일상의 모습을 담은 간단한 그림의 장면을 보고,
쉬운 영어로 상상해서 말해보는 것입니다. 왜냐하면, 우
리 모두가 그림속의 이야기와 비슷한 경험을 이미 했을
수 있기 때문이죠.

다음 그림을 보고 영어로 상상해서 표현해 보기!

그림 >​

​

답 예> 

A: We forgot the reason we got in trouble, but we remember how we got in trouble.
B: Thinking about it, memories of our teacher last a long time.

A: 우리가 왜 혼났는지는 잊어버렸지만, 어떻게 혼났는지는 기억하고 있어.
B: 생각해 보니, 선생님에 대한 기억은 참 오래 남는 것 같아.

첫 번째 문장은,
혼난 이유는 잊어버렸지만, 혼났던 방식이나 당시의 상황은 생생하게 기억한다는 의미입니다.

특히 선생님과의 어린 시절 추억을 이야기하는 대화로 자연스럽습니다.

이 문장의 특징은,

- the reason we got in trouble → 우리가 혼난 이유
- how we got in trouble → 우리가 어떻게 혼났는지의 방식이나 당시의 상황

다음은,
이와같이,  ..한 이유 (The reason) 과 ..한 방식 (how)를 이용한 문장의 예문입니다.

I forgot the reason we had an argument, but I still remember how we argued.

→ 우리가 왜 말다툼을 했는지는 잊어버렸지만, 어떻게 말다툼을 했는지는 아직도 기억하고 있어.

핵심 표현

- the reason we had an argument → 우리가 말다툼을 한 이유 (why)
- how we argued → 우리가 어떻게 말다툼을 했는지 (how)

여기서 the reason은 말다툼의 원인을, how는 말다툼을 했던 방식이나 당시의 상황을 나타냅니다.

즉, 왜 싸웠는지는 기억나지 않지만, 서로 화를 내고 다투던 모습은 여전히 기억한다는 의미입니다.

오늘 문장의 표현 설명:

1. get in trouble
→ 곤란한 상황에 처하다 / 문제를 일으켜 혼나다

학교에서 선생님에게 혼나는 상황이라면 ‘혼나다’라고 번역하는 것이 자연스럽습니다.

예문:

I got in trouble for being late to school.
→ 학교에 지각해서 혼났어.

2. last a long time
→ 오래 지속되다 / 오랫동안 남다

여기서 last는 '마지막'이라는 뜻이 아니라 **'지속되다'**라는 의미의 동사입니다.

예문:

Good memories last a long time.
→ 좋은 추억은 오랫동안 남는다.

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4506번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> 중국어 HSK 3급 합격
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살빼고'

9. 영어공부, 2026년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, 'A: 제니, 어서 타. 내가 집까지 태워다 줄게. B: 좋아! 고마워. A: Jenny, come on. I’ll give you a ride home. B: Great! Thanks. (참고: 여기서, give + 사람 + a ride → (사람)을 차에 태워 주다. 보통, I'll give you a ride to the airport. → 내가 공항까지 차로 태워다 줄게. 처럼, 'to + 장소명사'를 사용하지만, home 은 장소부사로 이미 '집으로'라는 의미이기 때문에, 전치사 to를 붙이지 않습니다.)' - 10/20(화)

 Good morning everyone,

10월 20일 화요일, 아침기온이 20도, 낮 최고기온이 28도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 

A: 제니, 어서 타. 내가 집까지 태워다 줄게.
B: 좋아! 고마워.

​

​

A: Jenny, come on. I’ll give you a ride home.
B: Great! Thanks.

** 여기서, give + 사람 + a ride → (사람)을 차에 태워 주다.

특히 give + someone + a ride + home은 '(사람)을 집까지 차로 태워다 주다'라는 뜻입니다.

예문

- Can you give me a ride to the station? → 역까지 차로 태워다 줄 수 있어?

- I'll give you a ride to the airport. → 내가 공항까지 차로 태워다 줄게.

보통, 

일반적으로 이동하는 목적지를 나타낼 때는 'to + 장소 명사' 를 사용합니다.

- I'll give you a ride to the station. → 내가 역까지 태워다 줄게.

- I'll give you a ride to the airport. → 내가 공항까지 태워다 줄게.

- I'll give you a ride to school. → 내가 학교까지 태워다 줄게.

그런데, home 은 장소부사로, '집으로' 라는 뜻이기 때문에 to 를 쓰지 않습니다.

home이 '집으로'라는 의미의 부사로 사용될 때는 이미 이동 방향의 의미를 포함하고 있으므로 to를 붙이지 않습니다.

go home  이나 come home 에서의 home 도 장소부사이기 때문에, to 를 쓰지 않습니다.

- I'll give you a ride home. → 내가 집까지 태워다 줄게.

- I'm going home. → 나 집에 가는 중이야.

- She came home late last night. → 그녀는 어젯밤 늦게 집에 왔다.

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4505번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

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6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

9. 영어공부, 2026년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.