[건강관련] 아침영어, '사람은 뇌 없이는 아무것도 할 수 없다. 움직이는 것도, 감정을 느끼는 것도, 생각하고 판단하는 것도, 말하는 것도, 먹고 마시는 것도, 성격과 예의범절도 뇌가 담당한다. A person cannot do anything without the brain. Everything—from movement, emotions, thinking and judgment, to speaking, eating and drinking, as well as personality and manners—is controlled by the brain. (참고: aftereffect → 후유증, disability → 장애, severe → 심각한, recurrence → 재발)' - 4/2(목)

 Good morning everyone,

4월 2일 목요일, 아침기온이 10도, 낮 최고기온이 19도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 이 정도의 몸 근육을 만들기 위해서 매일 아침 꾸준히 운동하고 있습니다.

현재, 약 83% 정도 이 정도의 몸을 만든 상태입니다.

-> 매일 꾸준한 아침 운동으로, 국제표준체중지수 (BMI)에서 병에 걸릴확률이

가장 적고, 가장 이상적인 수치인 '22'를 유지하고 있습니다.

https://www.calculator.net/bmi-calculator.html

The ideal BMI value with the lowest disease rate is [22]
[병에 걸일 확율이 가장 낮은 이상적인 BMI 수치는 22]

->  다음은 서울대 뇌 전문의 정 세희 교수가 쓴 "길 위의 뇌" 책 내용입니다.

사람은 뇌 없이는 아무것도 할 수 없다. 움직이는 것도, 감정을 느끼는 것도,
생각하고 판단하는 것도, 말하는 것도, 먹고 마시는 것도, 성격과 예의범절도
뇌가 담당한다. 뇌졸증은 대부분 크건 작건 후유증과 장애를 남긴다.

뇌졸증에 걸리지 않기 위해, 그리고 뇌졸증에 걸렸다면 재발을 막고 계속
건강하게 살아가기 위해 운동은 반드시 필요하다.

A person cannot do anything without the brain.
Everything—from movement, emotions, thinking and judgment, to speaking,
eating and drinking, as well as personality and manners—is controlled by the brain.

A stroke usually leaves some kind of aftereffects or disability, whether minor or severe.

To prevent a stroke, and if one has already had a stroke, to prevent recurrence and
continue living a healthy life, exercise is essential.

중요 단어 정리

** aftereffect [æ’ftər ɪˌfekt] (애-프터 이펙트) (명)후유증, 어떤 사건 이후에 남는 영향

1.     He still suffers from the aftereffects of the accident.
    → 그는 아직도 그 사고의 후유증을 겪고 있다.

2.     The aftereffects of the illness lasted for months.
   → 그 병의 후유증이 몇 달 동안 계속되었다.

** disability [dɪsəbɪ’ləti] (디서빌-러티) (명) 장애, 신체적·정신적 기능 제한

 

1.     The stroke left him with a serious disability.
   → 그 뇌졸중은 그에게 심각한 장애를 남겼다.

2.     People with disabilities need proper support.
   → 장애가 있는 사람들은 적절한 지원이 필요하다.

** severe [sɪvɪ’r] (시비-어) (형) 심각한, 심한

 

1.     He suffered severe pain after the surgery.
   → 그는 수술 후 심한 통증을 겪었다.

2.     The storm caused severe damage to the city.
   → 그 폭풍은 도시에 심각한 피해를 입혔다.

** recurrence [rɪkɜ’ːrəns] (리커-런스) (명) 재발, 다시 발생함

1.     Regular exercise helps prevent the recurrence of stroke.
   → 규칙적인 운동은 뇌졸중 재발을 예방하는 데 도움이 된다.

2.     The doctor warned about the recurrence of the disease.
   → 의사는 그 질병의 재발에 대해 경고했다.

매일 새벽운동 - 특히 뱃살관리를 위한 운동
-----------------------------------------------------

1. (방에서) 윗몸일으키기 330개 (발끝 고리에 걸고)
                 4/1) 250 + 250 + 250 = 750
                 4/2) 250 + 250 + 250 = 750
2. (밖에서) 조깅 4 km, (마지막 1키로 언덕길 힘껏 달리기)
3. (밖에서) 두팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기 운동) 200개
4. (밖에서) 손끝 땅에 닿도록 허리 굽혔다 폈다 반복하기 100개, 허리 뒤로 져치기 10개
5. (밖에서) 골프 풀 스윙연습 50번 (골프 스윙 연습툴을 이용해서)
6. (돌아올 때) 10층 계단으로 올라오기
7. (방에서) 1.5kg 훌라후프 15분 (아침 TV 뉴스 보면서)
8. (방에서) 4kg 아령들고 팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기)(오른팔, 왼팔 50개 씩)

(허리사이즈 & 체중 - 매일 아침 체중과 허리사이즈 측정을 습관화) 

2022/Feb     75cm
2023/Feb     81cm
2024/Feb     84cm
2024/Oct     90cm  (weight  64kg)
2025/Oct     83cm (weight 63kg)
2026/Jan     82.5cm (weight 62.5kg)
2026/Feb    82.5cm (weight 62.5kg)
2026/Mar    82.5cm (weight 62.0kg) 
2026/Apr     82.0cm (weight 62.0kg)

[마라톤]

2026/1/17  10km          0:56:45    완주 (Blue River Marathon)
2026/2/28  21km          1: 50:30   완주 (Marathon Festival in Showa Park)
2026/3/15  42.195km   4: 41: 37  완주 (Itabashi City Marathon 2026)

2026/11/22  베트남 Halong Bay Heritage Marathon 2026 (42km) 엔트리

한 가지에 집중하라!

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4391번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

8. 영어공부, 2026년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, '(관광지에서), 내 버스를 못 찾겠어. 색깔이랑 모양이 다 똑같아. -> I can't find my bus. They are all the same in color and shape. (참고: the same in + 기준(속성); “~라는 점에서 같다” in + color/ design / size / style / personality; 예를들어, in + color -> 색깔 면에서 (같다/비슷하다) in + shape -> 모양 면에서 (같다/비슷하다) in + size -> 사이즈 면에서 (같다/비슷하다) in + design -> 디자인 면에서 (같다/비슷하다) in + personality -> 성격면에서 (같다/비슷하다). 예문; These two bags are the same in size. → 이 두 가방은 크기 면에서 같다.)' - 4/1(수)

 Good morning everyone,

4월 1일 수요일, 아침기온이 12도, 낮 최고기온이 18도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 여러분, 영어를 쉽고 재미있게 공부하는 방법중에
하나가, 일상의 모습을 담은 간단한 그림의 장면을 보고,
쉬운 영어로 상상해서 말해보는 것입니다. 왜냐하면, 우
리 모두가 그림속의 이야기와 비슷한 경험을 이미 했을
수 있기 때문이죠.

다음 그림을 보고 영어로 상상해서 표현해 보기!

그림 >​

​

답 예> 

I can't find my bus.
They are all the same in color and shape.

내 버스를 못 찾겠어.
색깔이랑 모양이 다 똑같아.


-> 중요표현

They are all the same in color size and shape. 에서,

**   the same in + 기준(속성);  “~라는 점에서 같다”

in + color/ design / size / style / personality
 
in + color -> 색깔 면에서  (같다/비슷하다)
in + shape -> 모양 면에서 (같다/비슷하다)
in + size -> 사이즈 면에서 (같다/비슷하다)
in + design -> 디자인 면에서 (같다/비슷하다)
in + personality -> 성격면에서 (같다/비슷하다)

예문,

 These two bags are the same in size.
→ 이 두 가방은 크기 면에서 같다.

 The twins look the same in appearance.
→ 그 쌍둥이는 외모가 같다.

 The houses are the same in design.
→ 그 집들은 디자인 면에서 같다.

참고로, 

similar in ......, .....라는 면에서 비슷하다.

These two phones are similar in design.
→ 이 두 휴대폰은 디자인 면에서 비슷해요.

They are similar in personality.
→ 그들은 성격 면에서 비슷해요.

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

 

1. 'Today's English from Tokyo' 4390번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> 중국어 HSK 3급 합격
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살빼고'

9. 영어공부, 2026년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, 'A: 나 그거 닫는 걸 깜빡했어. B: 그 결과로 안에 있던 게 다 쏟아져 버렸잖아! -> A: I forgot to close it. B: Well, as a result, everything fell out! (참고: as a result, 그 결과로, 그래서 (결과를 말할 때 사용하는 표현), 앞에서 말한 원인 때문에 뒤에 결과가 나온다는 의미.)' - 3/31(화)

 Good morning everyone,

3월 31일 화요일, 아침기온이 15도, 낮 최고기온이 20도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

->  트럭 뒷문을 안 열고 출발하는 바람에, '그 결과로',
    안에 있는 상자가 다 떨어지고 있네요.

(....했다). '그 결과로.....' 를 영어로 하면?

​​

A: I forgot to close it.
B: Well, as a result, everything fell out!

A: 나 그거 닫는 걸 깜빡했어.
B: 그 결과로  안에 있던 게 다 쏟아져 버렸잖아!

** as a result, 그 결과로, 그래서 (결과를 말할 때 사용하는 표현), 
                     앞에서 말한 원인 때문에 뒤에 결과가 나온다는 의미.

(예문)

My brother left school when he was 14.
As a result, he can’t find a good job.

내 형(남동생)은 14살 때 학교를 그만두었어.
그 결과로, 좋은 직장을 구할 수 없어.

It rained a lot last year. As a result, we sold a lot of umbrellas.
작년에 비가 많이 왔어요. 그 결과로 우리는 우산을 많이 팔았어요.

He didn’t study hard.

As a result, he failed the exam.

→ 그는 열심히 공부하지 않았다. 그래서 시험에 떨어졌다.

The road was very icy.

As a result, there were many accidents.

→ 길이 매우 얼어 있었다. 그 결과로 사고가 많이 발생했다.

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4389번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

9. 영어공부, 2026년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.