[건강관련] 아침영어, '일은 나에게 삶을 조망할 기회를 주었다. 환자를 치료한 것은 나였지만, 삶이란 게 무엇인지 환자에게서 수시로 배웠다. 일을 했을 뿐인데 정작 인생을 배웠다. Work gave me a lens through which to view life. I was the one who treated patients, yet time and again, it was from them that I learned what life truly is. I was simply doing my job, but in the process, I learned how to live. (참고: glimpse [ɡlɪmps] (글림프스) (명사/동사) 잠시 엿봄. 아주 짧고 제한적인 경험이나 인식. 보통 전체가 아닌 일부를 순간적으로 볼 때 쓰입니다.)' - 1/15(목)

 Good morning everyone,

1월 15일 목요일, 아침기온이 2도, 낮 최고기온이 12도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 이 정도의 몸 근육을 만들기 위해서 매일 아침 꾸준히 운동하고 있습니다.

현재, 약 81% 정도 이 정도의 몸을 만든 상태입니다.

-> 매일 꾸준한 아침 운동으로, 국제표준체중지수 (BMI)에서 병에 걸릴확률이

가장 적고, 가장 이상적인 수치인 '22'를 유지하고 있습니다.

https://www.truthaboutweight.global/

The ideal BMI value with the lowest disease rate is [22]
[병에 걸일 확율이 가장 낮은 이상적인 BMI 수치는 22]

->  다음은 서울대 뇌 전문의 정 세희 교수가 쓴 "길 위의 뇌" 책 내용입니다.

일은 나에게 삶을 조망할 기회를 주었다.
환자를 치료한 것은 나였지만, 삶이란 게 무엇인지 환자에게서 수시로 배웠다.
일을 했을 뿐인데 정작 인생을 배웠다.
아직 닥치지 않은 미래의 삶도 미리 격을 수 있었다.
일은 이렇게 살아야 한다는 것을, 혹은 이렇게 살면 안된다는 것을 매일 가르쳐 주었다.

Work gave me a lens through which to view life.
I was the one who treated patients, yet time and again, it was from them that I learned what life truly is.
I was simply doing my job, but in the process, I learned how to live.
Through my work, I was able to experience lives I had not yet lived — glimpses of a future that had not yet arrived.
Day after day, my work taught me how one ought to live, and just as importantly, how one ought not to live.

중요 단어 정리

glimpse [ɡlɪmps] (글림프스) (명사/동사) 잠시 엿봄. 아주 짧고 제한적인 경험이나 인식.
                                               보통 전체가 아닌 일부를 순간적으로 볼 때 쓰입니다.

예문

① 명사로 쓰인 경우
      The trip gave me a glimpse into a completely different way of life.

       → 그 여행은 전혀 다른 삶의 방식을 잠깐 엿볼 수 있는 기회를 주었다.

② 동사로 쓰인 경우

      I glimpsed my future self through the lives of my patients.

        → 나는 환자들의 삶을 통해 미래의 나 자신의 모습을 잠시 보았다.

 

glimpse = 깊이 알지는 못하지만, 인생의 한 단면을 스쳐 보듯 마주하는 것

매일 새벽운동 - 특히 뱃살관리를 위한 운동
-----------------------------------------------------

1. (잠자리에서) 윗몸일으키기 100개
2. (밖에서) 조깅 4 km, (마지막 1키로 언덕길 힘껏 달리기)
3. (밖에서) 두팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기 운동) 200개
4. (밖에서) 손끝 땅에 닿도록 허리 굽혔다 폈다 반복하기 100개, 허리 뒤로 져치기 10개
5. (밖에서) 골프 풀 스윙연습 50번 (골프 스위 연습툴을 이용해서)
6. (방에서) 1.5kg 훌라후프 15분 (아침 TV 뉴스 보면서)
7. (방에서) 4kg 아령들고 팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기)(오른팔, 왼팔 50개 씩)

(허리사이즈 & 체중 - 매일 아침 체중과 허리사이즈 측정을 습관화) 

2022/Feb     75cm
2023/Feb     81cm
2024/Feb     84cm
2024/Oct     90cm  (weight  64kg)
2025/Jan     80cm (weight 62kg)
2025/Oct     83cm (weight 63kg)
2025/Nov    83cm (weight 62kg)
2025/Dec    82.5cm (weight 62.5kg)
2026/Jan    82.5cm (weight 62.5kg)

[마라톤]

'2026板橋City Marathon' 에 엔트리 (42.195km 풀마라톤, 2026/3/15 개최)

한 가지에 집중하라!

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4348번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

8. 영어공부, 2026년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, 'A: 비 오는 날엔 이 커피가 더 맛있는 것 같아. B: 아마 밖에서 들리는 빗소리 때문일 거야. -> A: This coffee tastes better on a rainy day. B: Maybe it’s because of the sound of rain outside. (참고: 이와같이, 커피 맛은 맛만이 아니라, 주변 분위기등에 의해서도 그 맛이 더 좋아질 수 있는 것이죠. 이걸 영어로 표현하면, Coffee doesn’t just depend on taste. It depends on the moment. 커피 맛은 맛만이 아니라, 그 순간에 달려 있다.)' - 1/14(수)

 Good morning everyone,

1월 14일 수요일, 아침기온이 3도, 낮 최고기온이 12도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 여러분, 영어를 쉽고 재미있게 공부하는 방법중에
하나가, 일상의 모습을 담은 간단한 그림의 장면을 보고,
쉬운 영어로 상상해서 말해보는 것입니다. 왜냐하면, 우
리 모두가 그림속의 이야기와 비슷한 경험을 이미 했을
수 있기 때문이죠.

다음 그림을 보고 영어로 상상해서 표현해 보기!

그림 >​

답 예1> 

A: This coffee tastes better on a rainy day.
B: Maybe it’s because of the sound of rain outside.

A: 비 오는 날엔 이 커피가 더 맛있는 것 같아.
B: 아마 밖에서 들리는 빗소리 때문일 거야.

(아마 밖에서 들리는 그 소리(빗소리) 때문에 분위기가 좋아져서 더 맛있게 느껴지는 걸 거야)

답 예2> 

A: No music today?
B: We don’t need any. The rain is enough.

A: 오늘은 (이 카페에) 음악이 없네?
B: 그럴 필요 없어. 빗소리면 충분해.

-> 이와같이, 커피 맛은 맛만이 아니라, 주변 분위기등에 의해서도 그 맛이 더 좋아질 수 있는 것이죠.
이걸 영어로 표현하면,
 
Coffee doesn’t just depend on taste. It depends on the moment.
커피 맛은 맛만이 아니라, 그 순간에 달려 있다.

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

 

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9. 영어공부, 2026년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, '(신발수선 가게에서), 아내의 신발을 찾으러 왔습니다. I’d like to pick up my wife’s shoe please. (참고: pick up “찾다, 수령하다, 픽업하다” (세탁소, 수선집, 매장 등에서 물건을 받아갈 때 자주 사용)' - 1/13(화)

 Good morning everyone,

1월 13일 화요일, 아침기온이 0도, 낮 최고기온이 15도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 아내의 신발을 찾으러 (pick up)하러 왔다고 말하고 있는 장면입니다.

​

I’d like to pick up my wife’s shoe please.

아내의 신발을 찾으러 왔습니다.


** pick up  “찾다, 수령하다, 픽업하다” (세탁소, 수선집, 매장 등에서 물건을 받아갈 때 자주 사용)

I left my book at your house. Could I come over later and pick it up?
제가 책을 당신 집에 두고 왔어요. 나중에 들러서 찾아가도 될까요?

A: I’m from ABC company. I’m here to pick up an envelope.

B: Oh, yes. here it is.

A: 저는 ABC 회사에서 왔습니다. 봉투를 찾으러 왔어요.
B: 아, 네. 여기 있습니다.


NOTE: 'pick up + 목적어'의 어순의 포인트.

 

-> pick something up

-> pick up something

→ 둘 다 **“무언가를 집다 / 찾다 / 수령하다”**라는 뜻으로 의미 차이는 없습니다.

예:

• Please pick up the package.
• Please pick the package up.

-> 대명사가 목적어일 때가 핵심 포인트

 pick it up ( 올바름)

 pick up it ( 틀림)

** 목적어가 대명사(it, them, him 등) 이면 반드시 동사와 부사(pick + up) 사이에 와야 합니다.

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

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8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고, 뱃살빼고'

8. 영어공부, 2026년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, 'A: 전화가 울리고 있어. B: 내가 받을게. 나한테 온 전화인 것 같아. A: The phone’s ringing. B: I’ll get it. I think it’s for me. (참고: get 은 원래 “얻다”라는 뜻이지만, 이처럼 즉시 처리해야 할 상황에서는 “내가 그걸 맡을게 / 처리할게” 라는 의미로 자주 쓰입니다. 즉, 전화의 경우에는 “전화를 받다” 라는 의미)' - 1/12(월)

 Good morning everyone,

1월 12일 월요일, 아침기온이 1도, 낮 최고기온이 9도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 전화벨이 울리고 있으니까, 아버지가 "내가 받을 게 (I'll get it)"
이라고 말하고 있죠.

​

A: The phone’s ringing.
B: I’ll get it. I think it’s for me.

A: 전화가 울리고 있어.
B: 내가 받을게. 나한테 온 전화인 것 같아.

** get 은 원래 “얻다”라는 뜻이지만, 이처럼 즉시 처리해야 할 상황에서는 
   “내가 그걸 맡을게 / 처리할게” 라는 의미로 자주 쓰입니다.

    즉, 전화의 경우에는 “전화를 받다” 라는 의미.

A: The phone’s ringing.
B: Could you get it? I’m busy.

A: 전화가 울리고 있어.
B: 좀 받아 줄 수 있어? 나 지금 바빠.

** Could you get it?
= “(전화) 받아 줄 수 있어?” (정중한 부탁)

A: Someone’s at the door.
B: Don’t worry. I’ll get it.

**  누가 문 앞에 왔으니까
→ “내가 나갈게”

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

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7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
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8. 영어공부, 2026년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, [2026 신년특집], '우리의 지도 없는 인생 여정에는 갈림길로 가득하다. 어떤 길을 택하느냐에 따라 인생이 결정되며, 참되고 보람된 삶은 안주가 아니라 도전을 통해 찾아진다는 것도 깨달았다. (참고: 권오율 박사가 쓴 '아흔에 마라톤을 뛰다' 책에서)' - 1/9(금)

 Good morning everyone,

1월 9일 금요일, 아침기온이 1도, 낮 최고기온이 10도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 이번주 아침영어는, 신년특집으로 권오율 박사님이 쓰신 '아흔에 마라톤을 뛰다'
의 내용을 소개해 드리겠습니다.

60세에 마라톤을 시작하셔서, 처음 몇년간은 10Km, 다음 몇년간은 하프마라톤 (21Km),
그 다음 몇년간은 풀 마라톤 (42Km)를 꾸준히 달리면서 준비해서, 80세에 보스턴 마라톤
우승 (80대 출전자중)이라는 본인의 목표를 달성하셨고, 90세인 지금도 마라톤이라는
본인 삶의 하나의 큰 축 (비전)(목표)를 꾸준히 실천 하시면서 하루하루 건강하고 의미있는
삶을 살아가고자 노력하고 계신 이야기입니다.   

신년특집 (5)

우리의 지도 없는 인생 여정에는 갈림길로 가득하다.
어떤 길을 택하느냐에 따라 인생이 결정되며, 참되고 보람된
삶은 안주가 아니라 도전을 통해 찾아진다는 것도 깨달았다.
나의 인생에서 마라톤을 포함한 다양한 도전을 통해 현재 구순의
나이에도 현직에서 글을 쓰고, 마라톤을 뛸 수 있는 건강을 유지하는
행운이 왔다고 믿는다.
이런 행운이 얼마나 더 계속될지 모르겠지만 남은 생애도 이런 도전을
계속하면서 의미 있는 삶을 열심히 행복하게 살아가려 다짐한다.

Our life journey, without a map, is filled with countless crossroads.
I have come to realize that the path we choose shapes our life,
and that a true and fulfilling life is found not in complacency, but
through challenge. Through various challenges in my own life—
including marathon running—I believe I have been blessed
with the good fortune of still being able to write professionally
and maintain the health to run marathons even as I approach my nineties.
I do not know how long this good fortune will last, but I am determined
to continue embracing challenges in the years that remain, striving to live
a meaningful, diligent, and happy life.

** not in complacency, but through challenge,  안주함이 아니라, 도전을 통해서

** complacency, 현재에 만족하며 더 이상 노력하지 않는 상태, 안주

** I am determined to continue embracing challenges,  나는 계속해서 도전을 하면서 살아가겠다고 굳게 결심했다

** striving to live a meaningful, diligent, and happy life,  의미 있고, 성실하며, 행복한 삶을 살기 위해 노력하며

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

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2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

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7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

8. 영어공부, 2026년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.