[건강관련] 아침영어, '같은 유전자여도 내가 어떻게 사느냐에 따라 병이 생길 수도, 평생 병에 걸리지 않을 수도 있다. 결국 질명 유전자가 힘을 쓰느냐 못 쓰느냐는 내가 어떻게 사느냐에 따라 달라진다. 이것을 ‘후성유전학 (epigenetics)이라 부른다. Even if we have the same genes, whether we develop a disease or remain healthy throughout our lives can depend on how we live. Ultimately, whether disease-related genes become active or remain inactive depends on our lifestyle. This is called “epigenetics.” (참고: whether A or B + depends on C = A하느냐 B하느냐는 C에 달려 있다. 위 문장에서는, whether we develop a disease or remain healthy throughout our lives can depend on how we live.)' - 8/27(목)

 Good morning everyone,

8월 27일 목요일, 아침기온이 27도, 낮 최고기온이 32도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 이 정도의 몸 근육을 만들기 위해서 매일 아침 꾸준히 운동하고 있습니다.

현재, 약 84% 정도 이 정도의 몸을 만든 상태입니다.

-> 매일 꾸준한 아침 운동으로, 국제표준체중지수 (BMI)에서 병에 걸릴확률이

가장 적고, 가장 이상적인 수치인 '22'를 유지하고 있습니다.

https://www.calculator.net/bmi-calculator.html

The ideal BMI value with the lowest disease rate is [22]
[병에 걸일 확율이 가장 낮은 이상적인 BMI 수치는 22]

->  다음은 서울대 뇌 전문의 정 세희 교수가 쓴 "길 위의 뇌" 책 내용입니다.

같은 유전자여도 내가 어떻게 사느냐에 따라 병이 생길 수도, 평생 병에 걸리지 않을 수도 있다.
결국 질명 유전자가 힘을 쓰느냐 못 쓰느냐는 내가 어떻게 사느냐에 따라 달라진다.
이것을 ‘후성유전학 (epigenetics)이라 부른다.

Even if we have the same genes, whether we develop a disease or remain healthy throughout our lives can depend on how we live.
Ultimately, whether disease-related genes become active or remain inactive depends on our lifestyle.
This is called “epigenetics.”

표현 설명:

**  even if + 주어 + 동사 = 비록 ~하더라도

Even if we have the same genes 
 같은 유전자를 가지고 있더라도   

Even if you have good genes, your lifestyle still matters.
좋은 유전자를 가지고 있더라도 생활 습관은 여전히 중요합니다. 

** whether A or B + depends on C  = A하느냐 B하느냐는 C에 달려 있다

Whether we go hiking or stay home  depends on the weather.
우리가 등산을 갈지 집에 있을지는 날씨에 달려 있다.

  

Whether you succeed or fail depends on how well you prepare.
성공하느냐 실패하느냐는 얼마나 잘 준비하느냐에 달려 있습니다.

위 문장에서,

Ultimately, whether disease-related genes become active or remain inactive depends on our lifestyle.

→ 결국, 질병 관련 유전자가 활성화되느냐 아니면 비활성 상태로 남아 있느냐는 우리의 생활 스타일에 달려있다.

- become active = 활성화되다.

- remain inactive = 비활성 상태로 남아 있다.

매일 새벽운동 - 특히 뱃살관리를 위한 운동
-----------------------------------------------------

1. (방에서) 윗몸일으키기 330개 (발끝 고리에 걸고)
    8/26) 200 
    8/27) 200
2. (방에서) 훌라후프 10분
3. (밖에서) 조깅 4 km, (마지막 1키로 언덕길 힘껏 달리기)
4. (밖에서) 두팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기 운동) 300개
5. (밖에서) 손끝 땅에 닿도록 허리 굽혔다 폈다 반복하기 100개, 허리 뒤로 져치기 10개
6. (방에서) 4kg 아령들고 팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기)(오른팔, 왼팔 50개 씩)

(허리사이즈 & 체중 - 매일 아침 체중과 허리사이즈 측정을 습관화) 

2022/Feb    75cm
2023/Feb    81cm
2024/Feb    84cm
2024/Oct     90cm  (weight  64kg)
2025/Oct     83cm (weight 63kg)
2026/Jan     82.5cm (weight 62.5kg) 
2026/Jul      83.0cm  (weight 63kg)
2026/Aug    82.5cm  (weight 62kg)


[마라톤]

2026/1/17  10km          0:56:45    완주 (Blue River Marathon)
2026/2/28  21km          1: 50:30   완주 (Marathon Festival in Showa Park)
2026/3/15  42.195km   4: 41: 37  완주 (Itabashi City Marathon 2026)
2026/4/18  21km          2:00:08    완주 (The Challenge Race)
2026/5/16  21km          1:59:19    완주 (Arakawa half-marathon 2026)

2026/11/22  베트남 Halong Bay Heritage Marathon 2026 (42.195km) 엔트리

한 가지에 집중하라!

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4475번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

8. 영어공부, 2026년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, 'A: 오늘 정말 더웠어요. B: 요즘은 일본의 여름이 일 년의 절반이나 계속되는 것 같아요. A: It was so hot today. B: Lately, it feels like summer in Japan lasts for half the year. (참고: it feels like + (that) + 주어 + 동사...., 은 “~인 것 같다 / ~처럼 느껴진다”라는 뜻입니다. that 은 보통 생략합니다. 예를들어, It feels like (that) time goes by faster as we get older. → 나이가 들수록 시간이 더 빨리 가는 것 같아요.)' - 8/26(수)

 Good morning everyone,

8월 26일 수요일, 아침기온이 27도, 낮 최고기온이 30도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 여러분, 영어를 쉽고 재미있게 공부하는 방법중에
하나가, 일상의 모습을 담은 간단한 그림의 장면을 보고,
쉬운 영어로 상상해서 말해보는 것입니다. 왜냐하면, 우
리 모두가 그림속의 이야기와 비슷한 경험을 이미 했을
수 있기 때문이죠.

다음 그림을 보고 영어로 상상해서 표현해 보기!

그림 >

답 예> 

A: It  was so hot today.
B: Lately, it feels like summer in Japan lasts for half the year.

A: 오늘 정말 더웠어요.
B: 요즘은 일본의 여름이 일 년의 절반이나 계속되는 것 같아요.

중요 표현:

** 여기서 it feels like + (that) + 주어 + 동사...., 은 “~인 것 같다 / ~처럼 느껴진다”라는 뜻입니다.
** that 은 보통 생략합니다.

It feels like (that) summer is getting longer every year.
→ 여름이 해마다 길어지는 것 같아요.

It feels like (that) we just skipped spring this year.
→ 올해는 봄을 그냥 건너뛴 것 같아요.

It feels like (that) time goes by faster as we get older.
→ 나이가 들수록 시간이 더 빨리 가는 것 같아요.

참고로,

**  half the year 와 half a year의 차이를 알아두면 좋습니다.

half a year = 반년, 6개월이라는 기간

I've lived here for half a year.
나는 여기서 반년 동안 살았다.

반면,

half the year = 그 일 년 중 절반

It's hot here for half the year.
여기서는 일 년 중 절반 동안 덥다.

따라서 원문의

Summer in Japan lasts for half the year.

는 단순히 6개월 동안이라는 기간도 의미하지만, 말하는 느낌은 “1년 중 절반이나 여름이다”에 가깝습니다.

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4474번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> 중국어 HSK 3급 합격
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살빼고'

9. 영어공부, 2026년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, '(식당에서 종업원이): 다 드셨어요? Are you finished? / Are you done? 라고 물으면, Yes, I'm done. Thank you. 네, 다 먹었어요. 감사합니다. (참고: Are you finished? 를 보면, 형태상 be + finished라서 수동태처럼 보이지만, 이 문장에서는 보통 finished를 형용사처럼 이해하는 것이 더 자연스럽습니다. 반면에, 어떤 일을 맡긴 뒤에: Have you finished the report? 는, finish (타동사) + the report (목적어)로, 보고서 끝냈어요? (“보고서를 끝내는 행동을 완료했는가?”)를 묻는 표현이 됩니다.)' - 8/25(화)

 Good morning everyone,

8월 25일 화요일, 아침기온이 27도, 낮 최고기온이 31도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 
A: 다 했어요?
B: 아니요, 반쯤 했어요.

A: Are you finished?
B: No, we’re half-way through.

** Are you finished? 를 보면 형태상 be + finished라서 수동태처럼 보이지만,
이 문장에서는 보통 finished를 형용사처럼 이해하는 것이 더 자연스럽습니다.

즉,

Are you finished? = Are you done?
= 다 했어요? / 끝났어요?

라는 현재의 상태를 묻는 표현입니다.

반면에, Have you finished it? 은 타동사 finish + 목적어 (it)으로,  행위의 완료 여부를 묻습니다.

둘의 차이를 이렇게 생각하면 쉽습니다.

예를 들어 식사를 하고 있는 사람에게:

Are you finished?    ->   (be + finished (형용사))
다 드셨어요?
(지금 “식사가 끝난 상태인가?”)

반면에, 어떤 일을 맡긴 뒤에:

Have you finished the report?   ->    finish (타동사) + the report (목적어) 
보고서 끝냈어요?
(“보고서를 끝내는 행동을 완료했는가?”)

1. be finished 예문:

시험장에서:

I am finished. Can I leave now?
저 다 했어요. 이제 나가도 될까요?

일을 하다가:

I’m finished for today.
저는 오늘 할 일은 다 끝났어요.

식당에서 종업원이:

Are you finished? / Are you done?
다 드셨어요?

라고 물으면,

Yes, I'm done. Thank you.

네, 다 먹었어요. 감사합니다.

2. have finished + 명사 = ~을 끝냈다   예문:

Have you finished + your report?.
나는 숙제를 다 끝냈어요.

I have finished + the report.
나는 보고서를 다 작성했어요.

I have finished + the book.
나는 그 책을 다 읽었어요.

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4473번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

9. 영어공부, 2026년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.