Good morning everyone,
9월 21일 금요일 아침기온이 15도 낮 최고기온이 21도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!
(어느 한 분야에서, 꾸준히 실력이 향상되는 사람들을 연구한 결과, 그들은,)
call 'deliberate practice', meaning they make a commitment to be much
more observant, reflective, and mindful of their performance.
그들의 퍼포먼스를 계속 향상시키는 사람들은, 그들이 말하는 '심사숙고
해서 잘 계획한 연습'을 적극적으로 실행하는 사람들이다. 즉, 그들은,
그들의 퍼포먼스에 대해서 (그냥 생각없이 연습하는 것이 아니라) 훨씬
더 많이 관찰하고, 더 많이 (검토해서, 수정할 부분을 찾아) 반영하며,
(그렇게) 늘 주의를 기울이기로 스스로에게 약속을 한다는 것이다.
(결국, 중요한 것은)
Ultimately, the key to real improvement is creating opportunities to practice.
(그러면)
더 성공적이 될 것입니다.
-- Keith Rollag 가 쓴 'What to do when you're new' 책에서 --
-> 맑은 가을하늘 아래에서 마라톤 연습
10월 13일 요코하마 풀마라톤 참가에 대비해서 이번주 월요일 오전에
황궁주변 조깅코스에 가서 해프마라톤 (약 4바퀴, 20키로)를 뛰었
습니다. 맑은 가을날씨였습니다만, 아직도 낮에 약 30도까지 올라
가는 더위속에 뛰어서 정말 많은 땀을 흘리며 뛰었고, 꼭 4바퀴를
완주한다는 각오로 뛰어서 약 1시간 55분에 완주했습니다. 초반에
너무 무리해서 속도를 내서 뛰다보면 후반에 지쳐서 못 뛰게 되는
점도 감안해서 초반에는 가능한 한 일정한 스피드를 유지하면서
뛰었고, 2바퀴째후에는 여유있게 물도 마시면서 잠시 숨을 돌리고,
다시 3바퀴째를 뛰고, 다시 여유있게 물을 마시고, 마지막 한바퀴
를 뛰었습니다. 한바퀴, 한바퀴 주의를 기울여 집중하며 후반까지
필요한 체력을 고려해 가면서 뛰었고, 2시간 내에 완주할 수 있어서
좋았습니다. 이번 연습은 정말 성공적이었고, 이번 경험을 바탕으로
10월 13일 이전에 5바퀴 (약 25키로) 를 뛸 계획입니다.
-> 이번주 월요일 (9/17) 여기 일본은 '경로의 날' 로 휴일이었습니다.
위 사진은 휴일을 이용해서, 오전에 해프마라톤 연습을 위해서 황궁
주변 조깅코스에 갔을 때 찍은 사진입니다.
10월 13일 요코하마 풀마라톤 참가에 대비해서 이번주 월요일 오전에
황궁주변 조깅코스에 가서 해프마라톤 (약 4바퀴, 20키로)를 뛰었
습니다. 맑은 가을날씨였습니다만, 아직도 낮에 약 30도까지 올라
가는 더위속에 뛰어서 정말 많은 땀을 흘리며 뛰었고, 꼭 4바퀴를
완주한다는 각오로 뛰어서 약 1시간 55분에 완주했습니다. 초반에
너무 무리해서 속도를 내서 뛰다보면 후반에 지쳐서 못 뛰게 되는
점도 감안해서 초반에는 가능한 한 일정한 스피드를 유지하면서
뛰었고, 2바퀴째후에는 여유있게 물도 마시면서 잠시 숨을 돌리고,
다시 3바퀴째를 뛰고, 다시 여유있게 물을 마시고, 마지막 한바퀴
를 뛰었습니다. 한바퀴, 한바퀴 주의를 기울여 집중하며 후반까지
필요한 체력을 고려해 가면서 뛰었고, 2시간 내에 완주할 수 있어서
좋았습니다. 이번 연습은 정말 성공적이었고, 이번 경험을 바탕으로
10월 13일 이전에 5바퀴 (약 25키로) 를 뛸 계획입니다.
-> 위 영어표현은, 제가 요즘 출퇴근 전철안에서 읽고 있는
What to do when you're new 책의 4장에 나오는 표현입니다.
신입사원으로서, 처음에 어떻게 사람들에게 다가가서 적극적으로 자기
소개를 하고, 사람들의 이름을 잘 기억하며, 필요한 조언과 정보, 도움을
적극적으로 부탁하고, 주어진 업무를 어떻게 잘 수행해서, 조직에 잘 성공
적으로 적응하는가에 대해서 쓴 이 책의 전반부에서 강조하는 것이 위의
내용입니다.
요점을 3단어로 암축해서 표현하면 다음의 3단어가 됩니다.
위 문장에 나오는 단어, observant 는 동사 observe 의 형용사이고, reflective 는
동사 reflect 의 형용사인 것이죠.
(그러면서 이렇게 말하고 있습니다.)
while others seem to quickly plateau and never get beyond average
performance.
(연습해도 실력의 향상이) 일찍이 멈추어 결코 평균 퍼포먼스도 결코 넘지
못하게 되는가.
(이 이유를 연구한 결과, 실력이 향상되지 않는 사람들은 )
without mindful reflection - yet without it, they don't continue to improve
over time.
일(과제, 연습)을 수행하게 된다는 것이다.
즉, 주의깊은 반성과 반영(수정)없이 - 하지만, 그것 (주의깊은 관찰과 수정)없
이는 시간이 지나도 (실력은) 향상되지 않는다.
(그래서, 이렇게 말하고 있는 것이죠.)
Be patient, keep practicing.
인내하고 계속 연습하라.
Your life will be richer and more successful as a result of it.
그 결과, 여러분의 삶은 더 풍요로워질 것이고(부자가 될 것이고),
더 성공적이 될 것입니다.
[단어]
** be good at....; 에 능숙하다. ...를 잘하다. be good at swimming. 수영을 잘하다.
** plateau; (동) (성장, 향상이) 정체하다. 정체기에 들어가다. (명) (경기의) 정체상태
** certain; (형) 확실한, 어떤, 어느,
** deliberate; (형) 심사숙고하는, 신중한, 고의의
** observant; (형) 반영하는, 반성하는
** mindful; (형) 주의깊은, 깊이 생각하는
** eventually; (부) 결국, 결과적으로
** ultimately; (부) 궁극적으로
** keep.....ing; ....를 계속하다
-> 여러분, 오늘 아침, 다음 표현을 꼭 손으로 3번 써보기
1번
Be patient, keep practicing.
Your life will be richer and more successful as a result of it.
인내하고 계속 연습하라.
그 결과, 여러분의 삶은 더 풍요로워질 것이고(부자가 될 것이고),
더 성공적이 될 것입니다.
2번
Be patient, keep practicing.
Your life will be richer and more successful as a result of it.
3번
Be patient, keep practicing.
Your life will be richer and more successful as a result of it.
Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )
1. 'Today's English from Tokyo' 2540 번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )
2. 현재 일본 도쿄에서, 미국-프랑스계 통신회사 재직중.
3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. Blogs : http://www.canspeak.net/
4. Blogs : http://www.canspeak.net/
5. 영어공부, 2018년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.
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