[건강관련]아침영어, '(그가 자라난 헝가리에서, 지역 초등학교 입구의 커다란 나무 대문에는 이런 문구가 걸려 있었다.), '지식의 뿌리는 쓰지만, 그 열매는 달다. -> The roots of knowledge are bitter, but its fruits are sweet. (참고: 심리학자 Angela Duckworth 가 쓴 책 "Grit" (근성)책에서)' - 10/30(목)

 Good morning everyone,

10월 30일 목요일, 아침기온이 10도, 낮 최고기온이 19도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 이 정도의 몸 근육을 만들기 위해서 매일 아침 꾸준히 운동하고 있습니다.

현재, 약 80% 정도 이 정도의 몸을 만든 상태입니다.

-> 매일 꾸준한 아침 운동으로, 국제표준체중지수 (BMI)에서 병에 걸릴확률이

가장 적고, 가장 이상적인 수치인 '22'를 유지하고 있습니다.

https://www.truthaboutweight.global/

The ideal BMI value with the lowest disease rate is [22]

[병에 걸일 확율이 가장 낮은 이상적인 BMI 수치는 22]




->  다음은 심리학자 Angela Duckworth 가 쓴 책 "Grit" (근성)의 책 내용입니다.

In Hungary, where he grew up, on the tall wooden gate at the entrance
to the local elementary school, hung a sign that read:

The roots of knowledge are bitter, but its fruits are sweet.

This always stuck him as deeply untrue: “Even when the learning is hard,” he writes,
“it is not bitter when you feel that it is worth having, that you can master it, that practicing
what you learned will express who you are and help you achieve what you desire.”

그가 자라난 헝가리에서, 지역 초등학교 입구의 커다란 나무 대문에는 이런 문구가 걸려 있었다.

지식의 뿌리는 쓰지만, 그 열매는 달다.

이 말은 언제나 그에게 깊이 틀린 말처럼 느껴졌다.
그는 이렇게 썼다.
“배움이 아무리 힘들더라도, 그것이 가질 가치가 있다고 느낄 때,
내가 그것을 완전히 익힐 수 있다고 느낄 때,
그리고 배운 것을 실천하는 것이 곧 나 자신을 표현하고
내가 원하는 것을 이루는 데 도움이 된다고 느낄 때,
그 배움은 결코 쓰지 않다.”

** 본문에서의 “it is worth having” 은 be worth + -ing = “...할 가치가 있다”, “...할 만하다”

 참고 예문

·       The book is worth reading. → 그 책은 읽을 가치가 있다.

·       The movie is worth watching. → 그 영화는 볼 만하다.

·       It’s worth trying again. → 다시 시도해 볼 만하다.

즉, 본문에서의 “it is worth having” 은 “그 배움은 얻을 가치가 있다 / 가질 만한 가치가 있다”
는 의미로, 배움의 과정이 힘들어도 ‘가치 있는 일’이라는 인식을 강조하고 있습니다.

 

매일 새벽운동 - 특히 뱃살관리를 위한 운동
-----------------------------------------------------

1. (잠자리에서) 윗몸일으키기 100개
2. (밖에서) 조깅 4 km, (마지막 1키로 언덕길 힘껏 달리기)
3. (밖에서) 두팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기 운동) 200개
4. (밖에서) 손끝 땅에 닿도록 허리 굽혔다 폈다 반복하기 100개, 허리 뒤로 져치기 10개
5. (밖에서) 골프 풀 스윙연습 100번 (골프 스위 연습툴을 이용해서)
6. (방에서) 1.5kg 훌라후프 20분 (아침 TV 뉴스 보면서)
7. (방에서) 4kg 아령들고 팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기)(오른팔, 왼팔 30개 씩)

(허리사이즈 & 체중 - 매일 아침 체중과 허리사이즈 측정을 습관화) 

2022/Feb     75cm
2023/Feb     81cm
2024/Feb     84cm
2024/Oct     90cm  (weight  64kg)
2025/Jan     80cm (weight 62kg)
2025/Oct     83cm (weight 63kg)

[마라톤]

'2026板橋City Marathon' 에 엔트리 (42.195km 풀마라톤, 2026/3/15 개최)

한 가지에 집중하라!

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4307번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

8. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, 'A: 여보, 오늘 몇시에 퇴근해? B: 정시에 퇴근할 것 같아 A: 그럼, 오는 길에 계란 2판 사다 줘. B: 흰 달걀로 사갈까? 갈색 달걀로 사갈까? -> A: Honey, what time are you getting off work today? B: I think I’ll get off on time. A: Then, can you buy two trays of eggs on your way home? B: Should I get white eggs or brown eggs? (참고: 흰 달걀 → white eggs 갈색 달걀 → brown eggs)' - 10/29(수)

 Good morning everyone,

10월 29일 수요일, 아침기온이 12도, 낮 최고기온이 18도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 여러분, 영어를 쉽고 재미있게 공부하는 방법중에
하나가, 일상의 모습을 담은 간단한 그림의 장면을 보고,
쉬운 영어로 상상해서 말해보는 것입니다. 왜냐하면, 우
리 모두가 그림속의 이야기와 비슷한 경험을 이미 했을
수 있기 때문이죠.

다음 그림을 보고 영어로 상상해서 표현해 보기!

그림 >​

답 예> 

A: Honey, what time are you getting off work today?
B: I think I’ll get off on time.
A: Then, can you buy two trays of eggs on your way home?
B: Should I get white eggs or brown eggs?

A: 여보, 오늘 몇시에 퇴근해?
B: 정시에 퇴근할 것 같아
A: 그럼, 오는 길에 계란 2판 사다 줘.
B: 흰 달걀로 사갈까? 갈색 달걀로 사갈까?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

포인트1: 

** get off work → “퇴근하다”의 자연스러운 영어 표현
** on time → “정시에”
** two trays of eggs → “계란 2판” (한 판에 보통 30개 정도를 의미)
** on your way home → “집에 오는 길에”
** Should I get … or …? → “~로 살까? ~로 살까?” 의 자연스러운 질문 패턴

포인트2:

흰 달걀 → white egg
갈색 달걀 → brown egg

예문으로 보면:

I usually buy white eggs from the supermarket.
→ 나는 보통 슈퍼마켓에서 흰 달걀을 산다.

Brown eggs are said to have thicker shells than white ones.
→ 갈색 달걀은 흰 달걀보다 껍질이 더 두껍다고 한다.

참고로,
영어권에서는 “white eggs”와 “brown eggs” 둘 다 일반적인 표현이에요.
“egg”는 셀 수 있으므로 복수형으로 eggs라고 하는 것이 자연스럽습니다.

위 표현들을 실질적인 나의 영어실력으로 만들기 위해서, 다음과 같이 해 보세요.

1) 문장 하나하나의 '포인트'를 잡아서, 그 포인트를 중심으로 문장을 확실히 이해하기,
2) 눈과 머리로 확실하게 이해한 문장을, 입으로 말해보고, 손으로 써 보면서 반복 연습하기,
3) 그리고 나서, 위 그림의 장면와 한국어 표현만 보고 상황을 머리속에 그리면서 영어로
    말해보기, 써보기,


한 가지에 집중하라!


Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

 

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7. www.canspeak.net -> 중국어 HSK 3급 합격
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살빼고'

9. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, (기차역에서 고객 사무실까지의 거리), A: 프랭크스 씨, 당신 사무실을 못 찾겠어요. B: 제 사무실은 기차역에서 세 블록 떨어져 있습니다. -> A: Mr. Franks, I can’t find your office. B: My office is 3 blocks from the train station. (참고: 오늘 표현의 포인트는 두 지점 간의 거리(distance between two locations)를 나타내는 영어 표현입니다. 패턴은, A(장소) is + 거리(미터, 마일등) + from B (장소) -> A는 B로부터 [거리] 떨어져 있다. 예를들어, It’s about 30 miles from San Francisco. → 샌프란시스코에서 약 30마일 떨어져 있다.)' - 10/28(화)

 Good morning everyone,

10월 28일 화요일, 아침기온이 14도, 낮 최고기온이 22도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 기차역에서 고객 사무실을 찾고 있고, 상대가 전화상으로,
'우리 사무실은 역에서 3블록 떨어져 있다'고 말하고 있죠.
오늘 영어 표현의 포인트는 두 지점간의 거리를 영어로 말하는 표현 방법입니다.

​

A: Mr. Franks, I can’t find your office.
B: My office is 3 blocks from the train station.

A: 프랭크스 씨, 당신 사무실을 못 찾겠어요.
B: 제 사무실은 기차역에서 세 블록 떨어져 있습니다.

-> 오늘 표현의 포인트는 두 지점 간의 거리(distance between two locations)를 나타내는 영어 표현입니다.
패턴은, 
A(장소) is + 거리(미터, 마일등) + from B (장소) -> A는 B로부터 [거리] 떨어져 있다.

예를들어,

A: Where’s Palo Alto?
B: It’s about 30 miles from San Francisco.

A: 팔로알토는 어디에 있나요?
B: 샌프란시스코에서 약 30마일 정도 떨어져 있어요.

Our office is about 200 feet from Grand Central Station.
우리 사무실은 그랜드 센트럴 역에서 약 200피트 정도 떨어져 있습니다.

아래 예문도 참고하세요!

• My office is 3 blocks from the train station.
  → 내 사무실은 기차역에서 3블록 떨어져 있다.
  (도시에서 흔히 쓰이는 거리 단위: block)
  
  
• It’s about 30 miles from San Francisco.
  → 샌프란시스코에서 약 30마일 떨어져 있다.
  (긴 거리일 때 miles 사용)
  
  
• Our office is about 200 feet from Grand Central Station.
  → 그랜드 센트럴 역에서 약 200피트 떨어져 있다.
  (짧은 거리일 때 feet 사용)

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매일 아침 아침영어를 이메일로 받아보고 싶은 분은, 

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7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고, 뱃살빼고'

9. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, '(동전이 필요한 상황), A: 실례합니다. 1 달러 지폐를 잔돈(동전)으로 바꿔줄 수 있나요? -> A: Excuse me. Do you have change for a dollar? (참고: 보통 '변화, 변경'의 뜻으로 쓰이는 단어 change는 '잔돈 (동전)'의 의미로도 사용됩니다. 'have change'로 형태로 쓰여서, 보통 Do you have change for ......, 예를들어, Do you have change for a $20 bill? 20달러 지폐를 잔돈으로 바꿔줄 수 있나요?)' - 10/27(월)

 Good morning everyone,

10월 27일 월요일, 아침기온이 15도, 낮 최고기온이 23도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 여기 공중전화를 사용하기 위해서 동전이 필요해서,
1달러 지폐를 동전으로 바꿔줄 수 있냐고 물어보고 있죠.

​

A: Excuse me. Do you have change for a dollar?
B: Here you are.

A: 실례합니다. 1 달러 지폐를 잔돈(동전)으로 바꿔줄 수 있나요?
B: 여기 있습니다.

-> 보통 '변화, 변경'의 뜻으로 쓰이는 단어 change는 '잔돈 (동전)'의 의미로도 사용됩니다.
    'have change'로 형태로 쓰여서, 보통 Do you have change for ......

예를들어,
 
Do you have change for a $20 bill? 
20달러 지폐를 잔돈으로 바꿔줄 수 있나요?

A: Do you have change for $10?
B: Yes, here are nine ones and some small change.

 A: 10달러지폐를 잔돈 (동전)으로 바꿔줄 수 있나요?
B: 네, 여기 1달러지폐 아홉 장과 잔돈(동전) 입니다.

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

 

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2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.
3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고, 뱃살빼고'

9. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

[건강관련] 아침영어, 전문가들은 이렇게 연습합니다. 먼저, 그들은 ‘스트레치 목표(한계를 넓히는 목표)’를 설정하고, 전체 수행 능력 중 아주 좁은 한 부분에 집중합니다. 이미 잘하는 것에 초점을 맞추기보다는, 전문가들은 자신의 구체적인 약점을 개선하려고 노력합니다. 그들은 아직 해낼 수 없는 도전들을 의도적으로 찾아 나섭니다. This is how experts practice. First, they set a stretch goal, zeroing in on just one narrow aspect of their overall performance........ (참고: 심리학자 Angela Duckworth 가 쓴 책 "Grit" (근성)에서)' - 10/23(목)

 Good morning everyone,

10월 23일 목요일, 아침기온이 12도, 낮 최고기온이 20도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 이 정도의 몸 근육을 만들기 위해서 매일 아침 꾸준히 운동하고 있습니다.

현재, 약 80% 정도 이 정도의 몸을 만든 상태입니다.

-> 매일 꾸준한 아침 운동으로, 국제표준체중지수 (BMI)에서 병에 걸릴확률이

가장 적고, 가장 이상적인 수치인 '22'를 유지하고 있습니다.

https://www.truthaboutweight.global/

The ideal BMI value with the lowest disease rate is [22]
[병에 걸일 확율이 가장 낮은 이상적인 BMI 수치는 22]

->  다음은 심리학자 Angela Duckworth 가 쓴 책 "Grit" (근성)의 책 내용입니다.

This is how experts practice.
First, they set a stretch goal, zeroing in on just one narrow aspect of their overall performance.
Rather than focus on what they already do well, experts strive to improve specific weaknesses.
They intentionally seek out challenges they can’t yet meet.

전문가들은 이렇게 연습합니다.
먼저, 그들은 ‘스트레치 목표(한계를 넓히는 목표)’를 설정하고, 전체 수행 능력 중 아주 좁은 한 부분에 집중합니다.
이미 잘하는 것에 초점을 맞추기보다는, 전문가들은 자신의 구체적인 약점을 개선하려고 노력합니다.
그들은 아직 해낼 수 없는 도전들을 의도적으로 찾아 나섭니다.

Olympic gold medal swimmer Rowdy Gaines, for example, said, “At every practice, I would try to beat myself.
If my coach gave me ten 100s one day and asked me to hold 1:15,
then the next day when he gave me ten 100s, I’d try to hold 1:14”

예를 들어, 올림픽 금메달 수영 선수 로디 게인스(Rowdy Gaines) 는 이렇게 말했습니다.
“매 연습 때마다 나는 나 자신을 이기려고 노력했어요.
만약 코치가 어느 날 나에게 100미터를 10번 하라고 하면서 각 구간을 1분 15초에 맞추라고 했다면,
다음 날 같은 100미터 10회를 시켰을 때는 1분 14초로 유지하려고 노력했죠.”

** 위 문장에서 “beat myself” 는 “나 자신을 이기다”, 즉 어제의 나보다 더 나아지다 / 스스로의 기록을 넘어서는 것을 뜻합니다.

** 위 문장에서 “zeroing in (on something)” 은 원래 총이나 미사일의 조준을 맞추다에서 나온 표현이에요.

그래서 비유적으로는 “~에 초점을 맞추다, 집중하다, 정확히 겨냥하다” 라는 뜻으로 쓰입니다.

** aspect [ˈæs.pɛkt] (에-스펙트) (명사)어떤 사물이나 상황을 이루는 한 부분 → “측면”, “국면”, “요소”

 

매일 새벽운동 - 특히 뱃살관리를 위한 운동
-----------------------------------------------------

1. (잠자리에서) 윗몸일으키기 200개
2. (잠자리에서) 누워서 두 다리 들어 접었다 폈다 (복근운동) 300개
3. (밖에서) 조깅 4 km, (마지막 1키로 언덕길 힘껏 달리기)
4. (밖에서) 두팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기 운동) 200개
5. (밖에서) 손끝 땅에 닿도록 허리 굽혔다 폈다 반복하기 100개, 허리 뒤로 져치기 10개
6. (방에서) 훌라후프 20분 (아침 TV 뉴스 보면서)
7. (방에서) 4kg 아령들고 팔 옆으로 쭉 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기)(오른팔, 왼팔 30개 씩)
8. (방에서) AB Roller 20개

(허리사이즈 & 체중 - 매일 아침 체중과 허리사이즈 측정을 습관화) 

2022/Feb     75cm
2023/Feb     81cm
2024/Feb     84cm
2024/Oct     90cm  (weight  64kg)
2025/Jan     80cm (weight 62kg)
2025/Oct     83cm (weight 63kg)

[마라톤]

'2026板橋City Marathon' 에 엔트리 (42.195km 풀마라톤, 2026/3/15 개최)

한 가지에 집중하라!

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4303번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

8. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, '(공항에서), A: 환승 대기 시간이 얼마나 돼요? B: 거의 5시간이에요. A: 그럼, 우리 시내구경하고 올까요? -> A: How long is the layover? B: It's almost 5 hours. A: Then, shall we go sightseeing downtown? (참고: 여기서 layover는 항공 여행 중에 환승을 위해 머무는 시간을 뜻합니다. 즉, 비행기 갈아타기 전까지의 '환승 대기 시간'입니다. 예를들어, We have a 3-hour layover in Tokyo. 우리는 도쿄에서 3시간 동안 환승대기해.)' - 10/22(수)

 Good morning everyone,

10월 22일 수요일, 아침기온이 11도, 낮 최고기온이 16도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 여러분, 영어를 쉽고 재미있게 공부하는 방법중에
하나가, 일상의 모습을 담은 간단한 그림의 장면을 보고,
쉬운 영어로 상상해서 말해보는 것입니다. 왜냐하면, 우
리 모두가 그림속의 이야기와 비슷한 경험을 이미 했을
수 있기 때문이죠. 자, 오늘은 그 21번째입니다.

다음 그림을 보고 영어로 상상해서 표현해 보기!

그림 >

답 예> (공항에서), 

A: How long is the layover?
B: It's almost 5 hours.
A: Then, shall we go sightseeing downtown?

A: 환승 대기 시간이 얼마나 돼요?
B: 거의 5시간이에요.
A: 그럼, 우리 시내구경하고 올까요?
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

포인트: 여기서 layover는 항공 여행 중에 환승을 위해 머무는 시간을 뜻합니다.
              즉, 비행기 갈아타기 전까지의 '환승 대기 시간'입니다.

  - We have a 3-hour layover in Tokyo.
     → 우리는 도쿄에서 3시간 동안 환승대기해.

 - Our flight includes a layover in Dubai for three hours.
    → 우리 비행기는 두바이에서 3시간 환승대기해.

 - During our layover in Frankfurt, we found a nice café to relax in. 
    → 프랑크푸르트에서 환승대기하는 동안 쉴 수 있는 좋은 카페를 찾았어.

  - I missed my connecting flight because the layover was too short.
     → 환승 대기시간이 너무 짧아서 환승 비행기를 놓쳤어.


위 표현들을 실질적인 나의 영어실력으로 만들기 위해서, 다음과 같이 해 보세요.

1) 문장 하나하나의 '포인트'를 잡아서, 그 포인트를 중심으로 문장을 확실히 이해하기,
2) 눈과 머리로 확실하게 이해한 문장을, 입으로 말해보고, 손으로 써 보면서 반복 연습하기,
3) 그리고 나서, 위 그림의 장면와 한국어 표현만 보고 상황을 머리속에 그리면서 영어로
    말해보기, 써보기,


한 가지에 집중하라!


Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

 

1. 'Today's English from Tokyo' 4302번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> 중국어 HSK 3급 합격
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살빼고'

9. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.