[건강관련] 아침영어, '“어떻게든 해내고야 말겠다”, 그 생각하나로 밤을 새고, 수십번 실패하면서도 멈추지 않았다. 그 집념이 결국 길을 열었다. 진짜 중요한 건 절박한 마음이다. 그냥 해보는게 아니라, 반드시 성공시켜야만 한다는 미친 집중력이 정말 중요하다. 이 열망이 당신을 움직이게 만들고, 불가능한 문제도 단숨에 돌파하게 만든다. -> “With only one thought I will make this happen no matter what", I stayed up all night and kept going despite failing dozens of times. That persistence eventually opened the way. (참고: relentless [rɪle’ntləs](릴렌-틀리스)(형) 끊임없는, 거침없는, 집요한. desperate [de’spərət](데-스퍼럿)(형) 절박한, 필사적인)' - 11/27(목)

 Good morning everyone,

11월 27일 목요일, 아침기온이 8도, 낮 최고기온이 17도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 이 정도의 몸 근육을 만들기 위해서 매일 아침 꾸준히 운동하고 있습니다.

현재, 약 80% 정도 이 정도의 몸을 만든 상태입니다.



-> 매일 꾸준한 아침 운동으로, 국제표준체중지수 (BMI)에서 병에 걸릴확률이가장 적고,
가장 이상적인 수치인 '22'를 유지하고 있습니다.

https://www.truthaboutweight.global/

The ideal BMI value with the lowest disease rate is [22]
[병에 걸일 확율이 가장 낮은 이상적인 BMI 수치는 22]

->  다음은 이나모리 자즈오의 "부러지지 않는 마음" 책 내용입니다.

“어떻게든 해내고야 말겠다”, 그 생각하나로 밤을 새고, 수십번 실패하면서도
멈추지 않았다. 그 집념이 결국 길을 열었다. 진짜 중요한 건 절박한 마음이다.
그냥 해보는게 아니라, 반드시 성공시켜야만 한다는 미친 집중력이 정말 중요하다.
이 열망이 당신을 움직이게 만들고, 불가능한 문제도 단숨에 돌파하게 만든다.

“With only one thought I will make this happen no matter what",
I stayed up all night and kept going despite failing dozens of times.
That persistence eventually opened the way.
What truly matters is a desperate mind.
It’s not about just trying—what’s crucial is the relentless focus that says, I must succeed.
This burning desire is what keeps you moving forward and allows you to break through even
the impossible in a single stroke.”

중요 단어 정리

** despite [dɪspa’ɪt](디스파-잇) (전) ~에도 불구하고
       - Despite many failures, she kept trying.
        많은 실패에도 불구하고 그녀는 계속 도전했다.

** persistence [pərsɪ’stəns](퍼시-스턴스) (명) 끈기, 집요함
        His persistence eventually paid off.
        그의 끈기는 결국 보상을 받았다.

** desperate [de’spərət](데-스퍼럿)(형) 절박한, 필사적인
          He made a desperate effort to save his dream.
           그는 꿈을 지키기 위해 절박한 노력을 했다.

** crucial [kru’ːʃəl](크루-셜)(형) 결정적인, 매우 중요한
        Discipline is crucial to achieving success.
         규율은 성공을 이루는 데 매우 중요하다.

** relentless [rɪle’ntləs](릴렌-틀리스)(형) 끊임없는, 거침없는, 집요한
         She worked with relentless determination.
          그녀는 끊임없는 의지로 노력했다.

참고: ‘Persistence vs. Relentless’ 차이

 - Persistence 오랫동안 꾸준히 계속하는 성질
 - Relentless 멈추지 않고 강하게 밀어붙이는 느낌(날카롭고 세다)

  - She succeeded because of her persistence.

  - She broke through the problem with relentless focus.

** in a single stroke “한 번의 동작으로” 문맥에서는 한 번에, 단번에, 한 순간에
 
  - The new idea changed everything in a single stroke.
    새로운 아이디어가 모든 것을 단숨에 바꾸어 놓았다.

매일 새벽운동 - 특히 뱃살관리를 위한 운동
-----------------------------------------------------

1. (잠자리에서) 윗몸일으키기 100개
2. (밖에서) 조깅 4 km, (마지막 1키로 언덕길 힘껏 달리기)
3. (밖에서) 두팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기 운동) 200개
4. (밖에서) 손끝 땅에 닿도록 허리 굽혔다 폈다 반복하기 100개, 허리 뒤로 져치기 10개
5. (밖에서) 골프 풀 스윙연습 100번 (골프 스위 연습툴을 이용해서)
6. (방에서) 1.5kg 훌라후프 20분 (아침 TV 뉴스 보면서)
7. (방에서) 4kg 아령들고 팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기)(오른팔, 왼팔 30개 씩)

(허리사이즈 & 체중 - 매일 아침 체중과 허리사이즈 측정을 습관화) 

2022/Feb     75cm
2023/Feb     81cm
2024/Feb     84cm
2024/Oct     90cm  (weight  64kg)
2025/Jan     80cm (weight 62kg)
2025/Oct     83cm (weight 63kg)
2025/Nov    83cm (weight 62kg)

[마라톤]

'2026板橋City Marathon' 에 엔트리 (42.195km 풀마라톤, 2026/3/15 개최)

한 가지에 집중하라!

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4323번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

8. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, 'A: 빗소리가 정말 마음이 편안해지지, 그렇지 않아? B: 응! 그거 자체로 (그 소리만으로도) 훌륭한 BGM(배경음악)이야. -> A: The sound of rain is so soothing, isn't it? B: Yeah! It makes a great BGM all by itself. (참고: soothe [suːð] (수-드)(동사) ..…가 (사람을) 달래다, 진정시키다, 편안하게 해주다. 예를들어, This music soothes me. → 이 음악은 날 진정시켜줘.)' - 11/26(수)

 Good morning everyone,

11월 26일 수요일, 아침기온이 7도, 낮 최고기온이 19도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 여러분, 영어를 쉽고 재미있게 공부하는 방법중에
하나가, 일상의 모습을 담은 간단한 그림의 장면을 보고,
쉬운 영어로 상상해서 말해보는 것입니다. 왜냐하면, 우
리 모두가 그림속의 이야기와 비슷한 경험을 이미 했을
수 있기 때문이죠.

다음 그림을 보고 영어로 상상해서 표현해 보기!

그림 >​

답 예> 

A: The sound of rain is so soothing, isn't it?
B: Yeah! It makes a great BGM all by itself.

A: 빗소리가 정말 마음이 편안해지지, 그렇지 않아?
B: 응! 그거 자체로 (그 소리만으로도) 훌륭한 BGM(배경음악)이야.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

포인트1: soothe [suːð] (수-드)(동사) ..…가 (사람을) 달래다, 진정시키다, 편안하게 해주다.

 The sound of rain is so soothing.
→ 빗소리가 정말 편안하게 해줘.

This music soothes me.
→ 이 음악은 날 진정시켜줘.

포인트2: all by itself   그것만으로도 / 혼자서도 충분히 라는 뜻.
             위 문장 It makes a great BGM all by itself. 는 그것만으로도 훌륭한 배경음악이 된다.
              다른 것 없이 그 소리만으로도 충분히 좋다.

포인트3: BGM은 Background Music의 약자로, 배경음악 이란 뜻.


위 표현들을 실질적인 나의 영어실력으로 만들기 위해서, 다음과 같이 해 보세요.

1) 문장 하나하나의 '포인트'를 잡아서, 그 포인트를 중심으로 문장을 확실히 이해하기,
2) 눈과 머리로 확실하게 이해한 문장을, 입으로 말해보고, 손으로 써 보면서 반복 연습하기,
3) 그리고 나서, 위 그림의 장면와 한국어 표현만 보고 상황을 머리속에 그리면서 영어로
    말해보기, 써보기,


한 가지에 집중하라!


Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

 

1. 'Today's English from Tokyo' 4322번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> 중국어 HSK 3급 합격
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살빼고'

9. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, '화내지 말아요. 우리 문제를 논의할 수 있을까요? -> Don’t be angry. Can we discuss the problem? (참고: 동사 discuss 는 타동사로, '....를 논의하다' 라는 뜻이죠. 그런데, 우리말로 번역할 때, 보통 '...에 대해서 논의하다'라고 번역이 되다보니까, 전치사 about 하고 함께 쓰는 경우가 많은데, discuss 는 타동사로 전치사 없이 바로 목적어를 취한다는 점이 이 동사 discuss 를 사용할 때의 주의 점입니다. ❌ 잘못: We need to discuss about the problem. ✔️ 올바르게: We need to discuss the problem.)' - 11/25(화)

 Good morning everyone,

11월 25일 화요일, 아침기온이 9도, 낮 최고기온이 13도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> "Can we discuss the problem?" 우리 이 문제를 논의할 수 있을까요?"
라고 말하고 있죠?

​
​

Don’t be angry.
Can we discuss the problem?

화내지 말아요.
우리 문제를 논의할 수 있을까요?

-> 동사 discuss 는 타동사로, '....를 논의하다' 라는 뜻이죠. 그런데, 우리말로 번역할 때, 보통 '...에 대해서 논의하다'라고 번역이 되다보니까, 전치사 about 하고 함께 쓰는 경우가 많은데, discuss 는 타동사로 전치사 없이 바로 목적어를 취한다는 점이 이 동사 discuss 를 사용할 때의 주의 점입니다.

->  discuss (...를 논의하다) 하고, talk about (...에 대해서 얘기하다) 와의 차이를 보면 훨씬 쉽게 이해할 수 있습니다.

동사	뜻	뉘앙스/느낌	문장 구조
discuss	논의하다	더 공식적, 분석적, 좀 더 깊게 이야기하는 느낌	목적어 바로 사용 → discuss + 명사 (전치사 없음)
talk about	~에 대해 이야기하다	더 일상적, 가볍게 말하거나 그냥 이야기	talk about + 명사 (about 필요)

We need to discuss the budget.

회의나 공식적인 논의 느낌

예산을 논의해야 한다.

We need to talk about the budget.

그냥 예산에 대해 이야기 좀 해보자는 느낌

-> 그래서, 동사 discuss 를 사용할 때의 주의점은 다음과 같습니다.

문장 구조 비교

 잘못:

• We need to discuss about the problem. (X)

 올바르게:

• We need to discuss the problem.
• We need to talk about the problem.

-> 정리하면,    

회의, 이메일, 계약

discuss 선호

친구끼리 이야기, 일상 대화

talk about 자연스러움

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

  

1. 'Today's English from Tokyo' 4321번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )
2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.
3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.

4. Blogs : www.canspeak.net
5. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고, 뱃살빼고'

8. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, (영업사원이 고객에게 제품 설명), 이 램프는 세 가지 사이즈로 출시됩니다. This lamp comes in 3 sizes. (참고: come in + 종류/색상/크기/용기/형태 , 는 “제품이 ~의 종류(색상, 크기, 맛등으로)로 나오다 / 출시되다”의 뜻입니다. 예를들어, This phone comes in blue, white or black. 이 휴대폰은 파란색, 흰색, 그리고 검정색으로 나와요.)' - 11/24(월)

 Good morning everyone,

11월 24일 월요일, 아침기온이 8도, 낮 최고기온이 18도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-- 오늘 여기 일본은 '노동감사의 날' 대체 휴일로, 지난 11월 4일 아침영를
   재발송하는 것으로 대신하겠습니다.


-> 여기 영업사원이 고객에게 "이 램프는 세 가지 사이즈로 출시됩니다."
라고 상품을 소개하고 있죠.

This lamp comes in 3 sizes.

이 램프는 세 가지 사이즈로 출시됩니다. 


->  come in + 종류/색상/크기/용기/형태 , 는 “제품이 ~의 종류(색상, 크기, 맛등으로)로 나오다 / 출시되다”의 뜻입니다.

예를들어,

• The shoes come in four colors. → 그 신발은 네 가지 색으로 나옵니다 (출시됩니다).
• This model comes in two versions. → 이 모델은 두 가지 버전으로 나옵니다 (출시됩니다).

(예문 1)
This phone comes in blue, white or black.
Which one should I buy?

이 휴대폰은 파란색, 흰색, 그리고 검정색으로 나와요. 어느 걸 사는 게 좋을까요?

(예문 2)
Instant soup comes in a plastic cup. And it comes in two flavors:
chicken and beef. I prefer the beef soup.

즉석 수프는 플라스틱 컵으로 나옵니다. 그리고 두 가지 맛으로 출시됩니다.
치킨맛과 소고기맛이에요. 저는 소고기 수프를 더 좋아해요.

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

  

1. 'Today's English from Tokyo' 4320번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )
2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.
3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.

4. Blogs : www.canspeak.net
5. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고, 뱃살빼고'

8. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

[건강관련] 아침영어, '“유혹, 최소한의 노력으로 가려는 경향, 그리고 편의만을 추구하는 태도에 맞설 수 있는 유일한 방파제는 ‘인격’이다. 그리고 자신의 인격을 온전히 성장시키는 유일한 방법은, 쉽고 편한 선택을 하고 싶은 유혹을 받을때마다 ‘옳고 반드시 필요한 일을 선택하도록 의지를 발휘하는 것’이다.” The only bulwark against temptation, the path of least resistance, and the expediency factor is character. The only way that you can develop your full character is by exerting your willpower in every situation when you are tempted to do what is easy and expedient rather than what is correct and necessary. (참고: Brian Tracy 가 쓴 'No Excuses! The power of self-discipline' 책에서')' - 11/20(목)

 Good morning everyone,

11월 20일 목요일, 아침기온이 7도, 낮 최고기온이 15도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 이 정도의 몸 근육을 만들기 위해서 매일 아침 꾸준히 운동하고 있습니다.

현재, 약 80% 정도 이 정도의 몸을 만든 상태입니다.

-> 매일 꾸준한 아침 운동으로, 국제표준체중지수 (BMI)에서 병에 걸릴확률이

가장 적고, 가장 이상적인 수치인 '22'를 유지하고 있습니다.

https://www.truthaboutweight.global/

The ideal BMI value with the lowest disease rate is [22]
[병에 걸일 확율이 가장 낮은 이상적인 BMI 수치는 22]

->  다음은 Brian Tracy 가 쓴 "No Excuses! The power of self-discipline"의 책 내용입니다.

It takes tremendous self-discipline to become a person of character.
It takes considerable willpower to always “do the right thing” in every situation.
And it takes both self-discipline and willpower to resist the temptation to cut corners,
take the easy way, or act for short-term advantage.

“인격을 갖춘 사람이 되기 위해서는 엄청난 자기 절제가 필요하다.
어떤 상황에서도 ‘올바른 일을 한다’는 것을 지키려면 상당한 의지가 필요하다.
그리고 편법을 쓰거나 쉬운 길을 택하거나, 단기적인 이익을 좇고 싶은 유혹을
이겨내기 위해서는 자기 절제와 의지가 모두 필요하다.”

The only bulwark against temptation, the path of least resistance,
and the expediency factor is character.
The only way that you can develop your full character is by exerting your
willpower in every situation when you are tempted to do what is easy and
expedient rather than what is correct and necessary.

“유혹, 최소한의 노력으로 가려는 경향, 그리고 편의만을 추구하는 태도에
맞설 수 있는 유일한 방파제는 ‘인격’이다. 그리고 자신의 인격을 온전히
성장시키는 유일한 방법은, 쉽고 편한 선택을 하고 싶은 유혹을 받을때마다
‘옳고 반드시 필요한 일을 선택하도록 의지를 발휘하는 것’이다.”

주요 어휘:

 bulwark [bʊ’l.wɔːrk] (불-워크)

·       뜻: 방어벽, 방파제, 어떤 것을 지켜주는 ‘견고한 보호 장치’

·       쉽게 말하면: 나를 나쁜 유혹이나 위험으로부터 지켜주는 ‘마지막 방패’

·       예문: Honesty is the bulwark against corruption.
            → 정직은 부패를 막아주는 방패이다.

 temptation [tɛmpte’ɪ.ʃən] (템테이-션)

·       뜻: 유혹, 하고 싶지만 하면 안 되는 것

·       쉽게 말하면: 해서는 안 될 것을 하고 싶은 마음

·       예문: He resisted the temptation to lie.
            → 그는 거짓말하고 싶은 유혹을 이겨냈다.

 path of least resistance [rɪzɪ’s.təns] (리지-스턴스)

·       뜻: 가장 쉬운 길, 덜 힘들고 빠르게 해결되는 방향을 선택하는 경향

·       쉽게 말하면: 힘 안 들이고 편하게 가려는 태도

·       예문: Many people take the path of least resistance instead of doing what’s right.
            → 많은 사람들은 옳은 일을 하기보다 쉬운 길을 택한다.

 expediency / expedient [ɪkspi’ː.di.ənt] (익스피-디언트)

·       뜻: 편의주의, 단기적 이익만 보고 판단하는 것, 즉 ‘옳은가’보다 ‘편한가’를 기준으로 결정하는 태도

·       쉽게 말하면: 원칙이 아니라 ‘그냥 빨리, 쉽게’가 중요해지는 태도

·       예문: He acted out of expediency, not integrity.
          → 그는 원칙이 아니라 편의 때문에 행동했다.

 willpower [wɪ’lpaʊ.ər] (윌-파워)

·       뜻: 의지력, 유혹을 이겨내고 옳은 선택을 하게 하는 힘

·       쉽게 말하면: 하고 싶은 걸 참을 수 있는 힘

·       예문: It takes willpower to do the right thing.
          → 올바른 일을 하려면 의지가 필요하다.

매일 새벽운동 - 특히 뱃살관리를 위한 운동
-----------------------------------------------------

1. (잠자리에서) 윗몸일으키기 100개
2. (밖에서) 조깅 4 km, (마지막 1키로 언덕길 힘껏 달리기)
3. (밖에서) 두팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기 운동) 200개
4. (밖에서) 손끝 땅에 닿도록 허리 굽혔다 폈다 반복하기 100개, 허리 뒤로 져치기 10개
5. (밖에서) 골프 풀 스윙연습 100번 (골프 스위 연습툴을 이용해서)
6. (방에서) 1.5kg 훌라후프 20분 (아침 TV 뉴스 보면서)
7. (방에서) 4kg 아령들고 팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기)(오른팔, 왼팔 30개 씩)

(허리사이즈 & 체중 - 매일 아침 체중과 허리사이즈 측정을 습관화) 

2022/Feb     75cm
2023/Feb     81cm
2024/Feb     84cm
2024/Oct     90cm  (weight  64kg)
2025/Jan     80cm (weight 62kg)
2025/Oct     83cm (weight 63kg)
2025/Nov    83cm (weight 62kg)


[마라톤]

'2026板橋City Marathon' 에 엔트리 (42.195km 풀마라톤, 2026/3/15 개최)

한 가지에 집중하라!

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4319번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

8. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.