[건강관련] 아침영어, '철학자 나카무라 템푸는 이렇게 말했다. “새로운 계획이 이루어지느냐 마느냐는 단 하나, 흔들리지 않고, 꺽이지 않는 마음에 달려있다”. 그러니, 마음을 다해 그려라. 고결한 이상과 웅대한 비젼을. 그것이, 가슴을 불태울 만큼 강렬해야 한다. 그러니, 열망하라. 높고 강하고 한결같이. The philosopher Nakamura Tempu once said: “Whether a new plan succeeds or not depends on a single thing — an unwavering, unbreakable mind.” So envision with all your heart: noble ideals and a grand vision. Let it be so powerful that it sets your soul ablaze. And so, desire — highly, strongly, and unwaveringly. (참고: unwavering [ʌnwe’ɪ.vər.ɪŋ] (언웨-이버링) (형) 흔들리지 않는, 확고한. grand [ɡrænd] (그랜드) (형) 웅대한, 거대한, 장대한)' - 12/11(목)

 Good morning everyone,

12월 11일 목요일, 아침기온이 4도, 낮 최고기온이 16도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 이 정도의 몸 근육을 만들기 위해서 매일 아침 꾸준히 운동하고 있습니다.

현재, 약 80% 정도 이 정도의 몸을 만든 상태입니다.

-> 매일 꾸준한 아침 운동으로, 국제표준체중지수 (BMI)에서 병에 걸릴확률이

가장 적고, 가장 이상적인 수치인 '22'를 유지하고 있습니다.​

https://www.truthaboutweight.global/global/en/managing-your-weight/whats-your-body-mass-index-bmi.html

The ideal BMI value with the lowest disease rate is [22]
[병에 걸일 확율이 가장 낮은 이상적인 BMI 수치는 22]


->  다음은 이나모리 자즈오의 "부러지지 않는 마음" 책 내용입니다.

철학자 나카무라 템푸는 이렇게 말했다.
“새로운 계획이 이루어지느냐 마느냐는 단 하나, 흔들리지 않고, 꺽이지 않는 마음에 달려있다”.
그러니, 마음을 다해 그려라. 고결한 이상과 웅대한 비젼을.
그것이, 가슴을 불태울 만큼 강렬해야 한다.
그러니, 열망하라. 높고 강하고 한결같이.

The philosopher Nakamura Tempu once said:
“Whether a new plan succeeds or not depends on a single thing — an unwavering, unbreakable mind.”

So envision with all your heart: noble ideals and a grand vision.
Let it be so powerful that it sets your soul ablaze.
And so, desire — highly, strongly, and unwaveringly.

중요 단어 정리

 unwavering [ʌnwe’ɪ.vər.ɪŋ] (언웨-이버링) (형) 흔들리지 않는, 확고한

     예문

1.     She showed unwavering confidence in her dream.
→ 그녀는 자신의 꿈에 대해 흔들리지 않는 확신을 보였다.

2.     He gave me his unwavering support.
→ 그는 나에게 변함없는 지지를 보내주었다.

 unbreakable [ʌnbre’ɪ.kə.bəl] (언브레-이커블) (형) 깨지지 않는, 꺾이지 않는

    예문

1.     They share an unbreakable bond.
→ 그들은 깨지지 않는 유대를 나눈다.

2.     Her spirit is unbreakable.
→ 그녀의 정신력은 꺾이지 않는다.

 

 envision [ɪnvɪ’ʒ.ən] (인비-전) (동) 마음속에 그리다, 상상하다, 구상하다

    예문

1.     I envision a future where everyone is happy.
→ 나는 모두가 행복한 미래를 그려본다.

2.     He envisioned himself as a leader.
→ 그는 자신이 리더가 된 모습을 마음속에 그렸다.

 

 noble [no’ʊ.bəl] (노우-블) (형) 고결한, 고귀한, 품격 있는

    예문

1.     She has a noble heart.
→ 그녀는 고결한 마음을 가졌다.

2.     He made a noble decision.
→ 그는 고귀한 결정을 내렸다.

 ideal [aɪdɪ’əl] (아이디-얼) (명) 이상, 이상적인 목표·상태

ideals = 복수형 → 여러 개의 신념, 이상

    예문

1.     We must fight for our ideals.
→ 우리는 우리의 이상을 위해 싸워야 한다.

2.     His ideal is to help the poor.
→ 그의 이상은 가난한 사람을 돕는 것이다.

 grand [ɡrænd] (그랜드) (형) 웅대한, 거대한, 장대한

    예문

1.     They have a grand vision for the future.
→ 그들은 미래에 대한 웅대한 비전을 가지고 있다.

2.     The palace is grand and beautiful.
→ 그 궁전은 웅장하고 아름답다.

 ablaze [əble’ɪz] (어블레-이즈) (형) 불타는, 불길에 휩싸인 / (비유) 열정으로 타오르는

    예문

1.     The building was ablaze.
→ 그 건물은 불길에 휩싸여 있었다.

2.     His heart was ablaze with passion.
→ 그의 가슴은 열정으로 불타올랐다.

 

 desire [dɪza’ɪər] (디자-이어) (동) 열망하다, 강하게 원하다 / 열망, 욕망

    예문

1.     I desire success more than anything.
→ 나는 무엇보다도 성공을 열망한다.

2.     Her only desire is to live freely.
→ 그녀의 유일한 열망은 자유롭게 사는 것이다.

매일 새벽운동 - 특히 뱃살관리를 위한 운동
-----------------------------------------------------

1. (잠자리에서) 윗몸일으키기 100개
2. (밖에서) 조깅 4 km, (마지막 1키로 언덕길 힘껏 달리기)
3. (밖에서) 두팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기 운동) 200개
4. (밖에서) 손끝 땅에 닿도록 허리 굽혔다 폈다 반복하기 100개, 허리 뒤로 져치기 10개
5. (밖에서) 골프 풀 스윙연습 100번 (골프 스위 연습툴을 이용해서)
6. (방에서) 1.5kg 훌라후프 20분 (아침 TV 뉴스 보면서)
7. (방에서) 4.9kg 아령들고 팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기)(오른팔, 왼팔 30개 씩)

(허리사이즈 & 체중 - 매일 아침 체중과 허리사이즈 측정을 습관화) 

2022/Feb     75cm
2023/Feb     81cm
2024/Feb     84cm
2024/Oct     90cm  (weight  64kg)
2025/Jan     80cm (weight 62kg)
2025/Oct     83cm (weight 63kg)
2025/Nov    83cm (weight 62kg)
2025/Dec    83cm (weight 62.5kg)

[마라톤]

'2026板橋City Marathon' 에 엔트리 (42.195km 풀마라톤, 2026/3/15 개최)

한 가지에 집중하라!

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4331번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

8. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, 'A: 전부 다 정말 독특해 보이네요. B: 그러게, 하나만 고르기가 어려워요. A: Everything looks so unique. B: Yeah, it’s hard to choose just one. (참고: 오늘의 핵심 단어: unique [juni'ːk] (유-니크) (형용사) 독특한, 유일한, 하나뿐인 다른 것과 비교할 수 없을 정도로 특별할 때 세상에 하나뿐일 때 쓰는 표현. 예를들어, This café has a unique atmosphere. → 이 카페는 독특한 분위기가 있어요.) - 12/10(수)

 Good morning everyone,

12월 10일 수요일, 아침기온이 4도, 낮 최고기온이 15도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 여러분, 영어를 쉽고 재미있게 공부하는 방법중에
하나가, 일상의 모습을 담은 간단한 그림의 장면을 보고,
쉬운 영어로 상상해서 말해보는 것입니다. 왜냐하면, 우
리 모두가 그림속의 이야기와 비슷한 경험을 이미 했을
수 있기 때문이죠.

다음 그림을 보고 영어로 상상해서 표현해 보기!

그림 >​

​

A: Everything looks so unique.
B: Yeah, it’s hard to choose just one.

A: 전부 다 정말 독특해 보이네요.
B: 그러게, 하나만 고르기가 어려워요.

-> 오늘의 핵심 단어:

unique [juni'ːk] (유-니크) (형용사)  독특한, 유일한, 하나뿐인

• 다른 것과 비교할 수 없을 정도로 특별할 때
• 세상에 하나뿐일 때 쓰는 표현

 

-> 예문 3개로 쓰임새 이해하기

①

This café has a unique atmosphere.
→ 이 카페는 독특한 분위기가 있어요.

②

She has a unique way of thinking.
→ 그녀는 아주 독특한 사고방식을 가지고 있어요.

③

Each culture has its own unique beauty.
→ 각 문화는 저마다의 고유한 아름다움이 있어요.

 
-> 오늘의 한 줄 정리

unique = 남들과 똑같지 않은 ‘나만의 느낌’, ‘하나뿐인 특별함’을 말할 때 쓰는 단어

한 가지에 집중하라!


Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

 

1. 'Today's English from Tokyo' 4330번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
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6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> 중국어 HSK 3급 합격
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살빼고'

9. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, 'A: 경찰에 신고했어? B: 응, 경찰이 지금 오고 있는 중입니다. 곧 도착할 거예요. A: Did you call the police? B: Yes, they’re on their way. They will be here very soon. (참고: on my way / on his way는 “(이미) 가는 중이다”, “오는 중이다”라는 뜻으로, “이미 출발해서 이동 중인 상태, 이동하고 있는 상태”를 아주 자연스럽게 말하는 표현입니다.)' - 12/9(화)

 Good morning everyone,

12월 9일 화요일, 아침기온이 7도, 낮 최고기온이 13도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 사장님이 'Tom, 어디야?' 라고 하니까, '지금 가고 있는 중입니다'
라고 말하고 있죠. 거의 다 왔네요.

A: Tom, where are you? You’re late.
B: I’m on my way.

A: 톰, 어디야? 늦었어.
B: 지금 가는 중입니다.

-> on my way / on his way는 “(이미) 가는 중이다”, “오는 중이다”라는 뜻으로,

“이미 출발해서 이동 중인 상태, 이동하고 있는 상태”를 아주 자연스럽게 말하는 표현입니다.

A: Did you call the police?
B: Yes, they’re on their way. They will be here very soon.

A: 경찰에 신고했어?
B: 응, 경찰이 지금 오고 있는 중입니다. 곧 도착할 거예요.

A: We need some milk.

B: Okay. I’ll ask Dan to buy some on his way home.

A: 우유 좀 필요해.
B: 알겠어. Dan에게 집에 오는 길에 좀 사 오라고 할게.

** 참고:  
-> on the way 를 써서 표현할 때는, I am on the way. 처럼 단독으로는 안쓰고,
뒤에 목적지나 수식어를 두고 사용합니다. 

• I’m on the way to the station.
  → 난 지금 그 역으로 가는 길 위에 있어.
• I’m on the way back.
  → 돌아오는 길이야.
  

-> 전화·메신저에서 “나 지금 가는 중이야” = I'm on my way.

-> on the way 를 사용할 때는, 'I'm on the way + 목적지',  의 형태로 사용.

 

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4329번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )
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3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.

4. Blogs : www.canspeak.net
5. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고, 뱃살빼고'

8. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, '나는 지금 막 사무실로 가려는 참이야. -> I’m about to leave for the office. (참고: be about to do … 의 뜻은 “막 …하려는 참이다 / 이제 곧 …할 것이다” 입니다. 어떤 일이나 행동이 바로 지금 곧 시작되거나 실행될 예정이라는 의미를 나타냅니다. 예를들어, We were about to call you when you arrived. 우리가 너한테 전화하려던 참이었어 — 네가 도착했을 때)' - 12/8(월)

 Good morning everyone,

12월 8일 월요일, 아침기온이 5도, 낮 최고기온이 15도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 미팅이 9시에 시작인데, 아직 Tom이 안 와서, 과정님이,
"우리 이제 막 미팅을 시작하려는 참이야. Tom, 어디있어?"
라고 Tom을 부르는 장면이죠.

We are about to start.
Where's Tom?

우리 이제 막 (미팅)을 시작하려고 해.
Tom, 어디있어?

-> be about to do … 의 뜻은 “막 …하려는 참이다 / 이제 곧 …할 것이다” 입니다. 

   어떤 일이나 행동이 바로 지금 곧 시작되거나 실행될 예정이라는 의미를 나타냅니다.

I’m about to leave for the office. 

나는 지금 막 사무실로 가려는 참이야. 

 

The movie is about to begin. 

영화가 곧 시작해. 

 

We were about to call you when you arrived. 

우리가 너한테 전화하려던 참이었어 — 네가 도착했을 때.  

If you’re about to go out, don’t forget your umbrella. 

만약 곧 나가려고 한다면, 우산 잊지 마. 

 

They are about to finish the project. 

그들은 그 프로젝트를 거의 마칠 참이야. 

A: Is Dan still there?
B: Yes, but you’d better talk to him now.
   He’s about to leave.

A: Dan 아직 거기 있어요?
B: 네, 근데 지금 바로 얘기하시는 게 좋아요.
곧 떠나려고 하거든요.

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4328번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )
2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.
3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.

4. Blogs : www.canspeak.net
5. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고, 뱃살빼고'

8. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

[건강관련] 아침영어, '나는 믿는다. 인생도, 일도, 결국은 마음속에서 그려놓은 그 그림대로 흘러간다. 그래서, 당신의 미래는 정확히 딱 당신의 신념만큼 자란다. 당신이 마음속으로 어디까지를 그리는지 그 크기와 강도가 당신 인생의 모습을 결정짖는다. -> “I believe that life and work ultimately unfold according to the picture you draw in your heart. Your future grows only as far as your convictions allow. The scope and strength of what you envision inside determine what your life will become.” (참고: ultimately [ʌ’l.tə.mət.li](얼-터머틀리) (부사) 결국에는, 최종적으로. conviction [kənvɪ’k.ʃən] (컨빅-션) (명) 신념, 확고한 신념)' - 12/4(목)

 Good morning everyone,

12월 4일 목요일, 아침기온이 5도, 낮 최고기온이 11도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 이 정도의 몸 근육을 만들기 위해서 매일 아침 꾸준히 운동하고 있습니다.

현재, 약 80% 정도 이 정도의 몸을 만든 상태입니다.

-> 매일 꾸준한 아침 운동으로, 국제표준체중지수 (BMI)에서 병에 걸릴확률이

가장 적고, 가장 이상적인 수치인 '22'를 유지하고 있습니다.

https://www.truthaboutweight.global/

The ideal BMI value with the lowest disease rate is [22]
[병에 걸일 확율이 가장 낮은 이상적인 BMI 수치는 22]

->  다음은 이나모리 자즈오의 "부러지지 않는 마음" 책 내용입니다.

나는 믿는다. 인생도, 일도, 결국은 마음속에서 그려놓은 그 그림대로 흘러간다.
그래서, 당신의 미래는 정확히 딱 당신의 신념만큼 자란다.
당신이 마음속으로 어디까지를 그리는지 그 크기와 강도가 당신 인생의 모습을 결정짖는다.

“I believe that life and work ultimately unfold according to the picture you draw in your heart.
Your future grows only as far as your convictions allow.
The scope and strength of what you envision inside determine what your life will become.”

중요 단어 정리

1) ultimately [ʌ’l.tə.mət.li](얼-터머틀리) (부사) 결국에는, 최종적으로,

  예문
     Ultimately, your effort decides the outcome.
     결국에는 당신의 노력이 결과를 결정한다.

    Ultimately, I chose the safer option.

      결국 나는 더 안전한 선택을 했다.

2) unfold [ʌnfo’ʊld](언폴-드) (동) 펼쳐지다, 전개되다, 드러나다

     예문:

            We watched the story unfold in front of us.

            우리 앞에서 이야기가 전개되는 것을 지켜보았다.

   
          Your future will unfold as you shape your thoughts.

           당신의 미래는 당신의 생각이 만드는 대로 펼쳐질 것이다.

3) according to [əkɔː’r.dɪŋ tuː](어코-어딩 투) (전) ~에 따르면, ~에 의하면 / ~에 따라

     예문:

             According to the report, the results were better than expected.

              보고서에 따르면 결과는 예상보다 좋았다.

           
           Arrange the items according to size.

             물건을 크기순으로 정리해라.

4) conviction [kənvɪ’k.ʃən] (컨빅-션) (명) 신념, 확고한 신념

     예문:
          Her conviction gave everyone around her confidence.

           그녀의 확고한 신념은 주변 사람들에게 자신감을 주었다.

       
        He spoke with conviction.
         그는 확신을 가지고 말했다.

5) envision [ɪnvɪ’ʒ.ən](인비-전) (동) 마음속으로 그리다, 상상하다, 구상하다.
     예문:

         Envision the person you want to become.

          당신이 되고 싶은 사람을 마음속으로 그려보라.

         
        She envisioned a future where she could work freely.

          그녀는 자유롭게 일할 수 있는 미래를 그렸다.

6) determine [dɪtɜː’r.mɪn](디터-민) (동) 결정하다, 규정하다, 좌우하다

       예문:

          Your habits determine your success.

            당신의 습관이 당신의 성공을 좌우한다.

         
         We need more data to determine the cause.

           원인을 규명하려면 더 많은 데이터가 필요하다.

매일 새벽운동 - 특히 뱃살관리를 위한 운동
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1. (잠자리에서) 윗몸일으키기 100개
2. (밖에서) 조깅 4 km, (마지막 1키로 언덕길 힘껏 달리기)
3. (밖에서) 두팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기 운동) 200개
4. (밖에서) 손끝 땅에 닿도록 허리 굽혔다 폈다 반복하기 100개, 허리 뒤로 져치기 10개
5. (밖에서) 골프 풀 스윙연습 100번 (골프 스위 연습툴을 이용해서)
6. (방에서) 1.5kg 훌라후프 20분 (아침 TV 뉴스 보면서)
7. (방에서) 4kg 아령들고 팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기)(오른팔, 왼팔 30개 씩)

(허리사이즈 & 체중 - 매일 아침 체중과 허리사이즈 측정을 습관화) 

2022/Feb     75cm
2023/Feb     81cm
2024/Feb     84cm
2024/Oct     90cm  (weight  64kg)
2025/Jan     80cm (weight 62kg)
2025/Oct     83cm (weight 63kg)
2025/Nov    83cm (weight 62kg)
2025/Dec    83cm (weight 62.5kg)

[마라톤]

'2026板橋City Marathon' 에 엔트리 (42.195km 풀마라톤, 2026/3/15 개최)

한 가지에 집중하라!

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4327번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
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7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

8. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.