[건강관련] 아침영어, '당신은 성공하고 싶은가? 인생에서든, 일에서든, 원하는 결과를 얻고 싶은가? 나는 믿는다, 누구보다 치열하게 노력하면 반드시 성공하게 되어 있다. 마치 아스팔트 틈새를 비집고 피어나는 잡초처럼 누가 뭐래도 밀고 나가야 한다. Do you want to succeed? In life, in your work—do you want to achieve the results you truly desire? I believe this: if you strive more fiercely than anyone else, success is inevitable. Like a weed forcing its way through cracks in the asphalt, you must push forward no matter what anyone says. (참고: fiercely [fɪ’ərsli] (피어슬리) (부) 맹렬하게, 치열하게, 격렬하게. inevitable [ɪne’vɪtəbl] (이네비터블) (형) 피할 수 없는, 반드시 일어나는)' - 12/18(목)

 Good morning everyone,

12월 18일 목요일, 아침기온이 6도, 낮 최고기온이 13도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 이 정도의 몸 근육을 만들기 위해서 매일 아침 꾸준히 운동하고 있습니다.

현재, 약 80% 정도 이 정도의 몸을 만든 상태입니다.

-> 매일 꾸준한 아침 운동으로, 국제표준체중지수 (BMI)에서 병에 걸릴확률이

가장 적고, 가장 이상적인 수치인 '22'를 유지하고 있습니다.

The ideal BMI value with the lowest disease rate is [22]
[병에 걸일 확율이 가장 낮은 이상적인 BMI 수치는 22]

->  다음은 이나모리 자즈오의 "부러지지 않는 마음" 책 내용입니다.

당신은 성공하고 싶은가? 인생에서든, 일에서든, 원하는 결과를 얻고 싶은가?
나는 믿는다, 누구보다 치열하게 노력하면 반드시 성공하게 되어 있다.
마치 아스팔트 틈새를 비집고 피어나는 잡초처럼 누가 뭐래도 밀고 나가야 한다.

Do you want to succeed? 

In life, in your work—do you want to achieve the results you truly desire?

I believe this: if you strive more fiercely than anyone else, success is inevitable.

Like a weed forcing its way through cracks in the asphalt, you must push forward no matter what anyone says.

중요 단어 정리

 strive [straɪv] (스트라이브) (동) 목표를 이루기 위해 필사적으로 노력하다, 분투하다

   예문

1.     She strives to become a better leader every day.
→ 그녀는 더 나은 리더가 되기 위해 매일 노력한다.

2.     We must strive for excellence, not comfort.
→ 우리는 안락함이 아니라 탁월함을 위해 노력해야 한다.

 fiercely [fɪ’ərsli] (피어슬리) (부) 맹렬하게, 치열하게, 격렬하게

   예문

1.     He worked fiercely to achieve his dream.
→ 그는 자신의 꿈을 이루기 위해 치열하게 일했다.

2.     She fiercely defended her beliefs.
→ 그녀는 자신의 신념을 맹렬히 지켰다.

 

 inevitable [ɪne’vɪtəbl] (이네비터블) (형) 피할 수 없는, 반드시 일어나는

   예문

1.     Change is inevitable in life.
→ 변화는 인생에서 피할 수 없다.

2.     With enough effort, success becomes inevitable.
→ 충분한 노력이 있다면 성공은 필연적이 된다.

  weed [wiːd] (위드) (명) 잡초

→ 비유적으로: 억척스럽게 살아남는 존재

   예문

1.     Weeds grow even in harsh conditions.
→ 잡초는 열악한 환경에서도 자란다.

2.     He survived like a weed in the concrete jungle.
→ 그는 콘크리트 정글에서 잡초처럼 살아남았다.

 

 cracks [kræks] (크랙스) (명) 금, 틈, 균열

   예문

1.     Water leaked through the cracks in the wall.
→ 벽의 틈으로 물이 새어 들어왔다.

2.     Opportunity often appears in the cracks of failure.
→ 기회는 종종 실패의 틈에서 나타난다.

 

 push forward [pʊʃˈfɔ’ːrwərd] (푸시 포워드) (동) 앞으로 밀고 나가다, 포기하지 않고 전진하다

   예문

1.     Despite the obstacles, we must push forward.
→ 장애물이 있어도 우리는 앞으로 나아가야 한다.

2.     She pushed forward even when others doubted her.
→ 다른 사람들이 의심할 때도 그녀는 밀고 나갔다.

 

 asphalt [æ’sfɔːlt] (애스폴트) (명) 아스팔트, 포장도로

   예문

1.     The road was covered with hot asphalt.
→ 도로는 뜨거운 아스팔트로 덮여 있었다.

2.     A flower bloomed through the asphalt.
→ 아스팔트를 뚫고 꽃 한 송이가 피어났다.

 

 no matter what [noʊ mæ’tər wʌt] (노 매러 왓) 무슨 일이 있어도, 어떤 상황에서도

   예문

1.     I’ll keep going no matter what.
→ 무슨 일이 있어도 계속 나아갈 것이다.

2.     No matter what happens, don’t give up.
→ 어떤 일이 일어나도 포기하지 마라.

매일 새벽운동 - 특히 뱃살관리를 위한 운동
-----------------------------------------------------

1. (잠자리에서) 윗몸일으키기 100개
2. (밖에서) 조깅 4 km, (마지막 1키로 언덕길 힘껏 달리기)
3. (밖에서) 두팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기 운동) 200개
4. (밖에서) 손끝 땅에 닿도록 허리 굽혔다 폈다 반복하기 100개, 허리 뒤로 져치기 10개
5. (밖에서) 골프 풀 스윙연습 100번 (골프 스위 연습툴을 이용해서)
6. (방에서) 1.5kg 훌라후프 20분 (아침 TV 뉴스 보면서)
7. (방에서) 4kg 아령들고 팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기)(오른팔, 왼팔 30개 씩)

(허리사이즈 & 체중 - 매일 아침 체중과 허리사이즈 측정을 습관화) 

2022/Feb     75cm
2023/Feb     81cm
2024/Feb     84cm
2024/Oct     90cm  (weight  64kg)
2025/Jan     80cm (weight 62kg)
2025/Oct     83cm (weight 63kg)
2025/Nov    83cm (weight 62kg)
2025/Dec    83cm (weight 62.5kg)

[마라톤]

'2026板橋City Marathon' 에 엔트리 (42.195km 풀마라톤, 2026/3/15 개최)

한 가지에 집중하라!

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4335번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

8. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, '“우리 신혼여행 이후로 이 도시에 와본 적이 없잖아. 20년 전이네. 마치 시간 속으로 되돌아간 느낌이야.” -> We haven't been to this city since our honeymoon. Twenty years ago. It feels like we went back in time. (참고: It feels like we went back in time. 이 표현은, '마치 과거(보통 꽤 오래전)로 다시 돌아간 느낌이다' 라는 의미이죠. 문맥상 20년 전에 와 봤던 곳을 지금 다시 느낀다는 것이져. 즉, 현재에 있지만, 감정·기억은 과거로 돌아간 느낌.)' - 12/17(수)

 Good morning everyone,

12월 17일 수요일, 아침기온이 4도, 낮 최고기온이 14도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 여러분, 영어를 쉽고 재미있게 공부하는 방법중에
하나가, 일상의 모습을 담은 간단한 그림의 장면을 보고,
쉬운 영어로 상상해서 말해보는 것입니다. 왜냐하면, 우
리 모두가 그림속의 이야기와 비슷한 경험을 이미 했을
수 있기 때문이죠.

다음 그림을 보고 영어로 상상해서 표현해 보기!

그림 >​

​

답 예> 

We haven't been to this city since our honeymoon.
Twenty years ago.
It feels like we went back in time.

“우리 신혼여행 이후로 이 도시에 와본 적이 없잖아.
20년 전이네.
마치 시간 속으로 되돌아간 느낌이야.”
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

포인트: It feels like we went back in time. 이 표현은, '마치 과거(보통 꽤 오래전)로 다시 돌아간
느낌이다' 라는 의미이죠. 문맥상 20년 전에 와 봤던 곳을 지금 다시 느낀다는 것이져.
즉, 현재에 있지만, 감정·기억은 과거로 돌아간 느낌.

이 표현의 예문 3개

Walking into this old town, it feels like we went back in time to our college days.
→ 이 오래된 마을에 들어서니, 마치 대학 시절로 다시 돌아간 것 같아.

Seeing the same streets and cafés after 20 years, it feels like we went back in time.
→ 20년 만에 똑같은 거리와 카페를 보니, 마치 시간여행을 한 느낌이다.

Everything here is exactly the same. It feels like we went back in time to our honeymoon.
→ 여기 모든 게 그대로라서, 신혼여행 시절로 다시 돌아간 것 같아.

위 표현들을 실질적인 나의 영어실력으로 만들기 위해서, 다음과 같이 해 보세요.

1) 문장 하나하나의 '포인트'를 잡아서, 그 포인트를 중심으로 문장을 확실히 이해하기,
2) 눈과 머리로 확실하게 이해한 문장을, 입으로 말해보고, 손으로 써 보면서 반복 연습하기,
3) 그리고 나서, 위 그림의 장면와 한국어 표현만 보고 상황을 머리속에 그리면서 영어로
    말해보기, 써보기,


한 가지에 집중하라!


Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

 

1. 'Today's English from Tokyo' 4334 번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> 중국어 HSK 3급 합격
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살빼고'

9. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, 'A: Mr. Lee (사장님) 어디 있는지 알아요? B: 오늘 업무를 마치고 퇴근했어요. A: Do you know where Mr. Lee is? B: He’s gone for the day. (참고: gone for the day 는, 오늘 업무를 마치고 퇴근했다 / 오늘은 더 이상 근무하지 않음의 뜻. = 오늘 업무 종료 / 이미 퇴근함 (전화 응대에서 매우 자주 쓰이는 표현), 예를들어, The manager is gone for the day, but she’ll be back tomorrow morning. → 매니저는 오늘은 이미 퇴근했지만, 내일 아침에 돌아올 거예요.)' - 12/16(화)

 Good morning everyone,

12월 16일 화요일, 아침기온이 5도, 낮 최고기온이 13도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 사장님 어디 게시는지 아냐고, 물어보니까, 오늘 업무 마치고
퇴근하셨다고 대답하고 있죠.

​

A: Do you know where Mr. Lee is?
B: He’s gone for the day.

A: Mr. Lee (사장님) 어디 있는지 알아요?
B: 오늘 업무를 마치고 퇴근했어요.


** gone for the day 는, 오늘 업무를 마치고 퇴근했다 / 오늘은 더 이상 근무하지 않음의 뜻.

  = 오늘 업무 종료 / 이미 퇴근함 (전화 응대에서 매우 자주 쓰이는 표현)

 
The manager is gone for the day, but she’ll be back tomorrow morning.

→ 매니저는 오늘은 이미 퇴근했지만, 내일 아침에 돌아올 거예요.

I tried to call Tom, but he was already gone for the day.

→ 톰에게 전화하려고 했지만, 그는 이미 오늘은 퇴근한 상태였어요.

 

A: Could I speak to Mr. Couga?
B: Sorry, he’s gone for the day. He will be in the office tomorrow morning.

A: 쿠가 씨와 통화할 수 있을까요?
B: 죄송하지만, 쿠가 씨는 오늘 업무를 마치고 이미 퇴근하셨습니다. 내일 아침에 사무실에 오실 예정입니다.


 Kate’s gone for the day. You can reach her at home.
“케이트는 오늘 업무를 마치고 퇴근했어요. 집으로 연락하시면 됩니다.”

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4333번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )
2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.
3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.

4. Blogs : www.canspeak.net
5. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고, 뱃살빼고'

8. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

아침영어, '숙제를 다 못 했어. TV에서 재미있는 영화가 하는 바람에 정신이 팔렸거든. -> I didn’t finish my homework. There was a good movie on TV, so I got sidetracked. (get sidetracked 집중하던 일을 하다가 다른 일에 정신이 팔리다 / 흐름이 끊기다 라는 뜻입니다. 원래 해야 할 일이 있었는데, 다른 일 때문에 흐름이 끊기고 집중을 잃었다는 뜻.)' - 12/15(월)

 Good morning everyone,

12월 15일 월요일, 아침기온이 5도, 낮 최고기온이 14도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 사무실에 프린터가 몇 대 필요한지 얘기하는 중에,
차 (car) 도 필요하다고, 그건 원래의 주제에서 벗어나는 애기
라고 말하고 있죠. 

​

** get sidetracked
집중하던 일을 하다가 다른 일에 정신이 팔리다 / 흐름이 끊기다 라는 뜻입니다.

원래 해야 할 일이 있었는데, 다른 일 때문에 흐름이 끊기고 집중을 잃었다는 뜻이에요.

I was supposed to clean my room, but I got sidetracked checking my phone.

 방을 청소하려고 했는데, 휴대폰을 보다가 정신이 팔렸어.

 

We got sidetracked talking about old memories and forgot about the meeting.

 옛날 추억 이야기하다가 정신이 팔려서 회의를 잊어버렸어.

A: You burned dinner.
B: Yes, While I was cooking, my mom called and I got sidetracked.

A: 저녁을 태워버렸네.
B: 응. 요리하고 있는데 엄마한테 전화가 와서 잠깐 정신이 팔렸어.

I didn’t finish my homework. There was a good movie on TV, so I got sidetracked.
“숙제를 다 못 했어. TV에서 재미있는 영화가 하는 바람에 정신이 팔렸거든.”

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4332번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )
2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.
3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.

4. Blogs : www.canspeak.net
5. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고, 뱃살빼고'

8. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

[건강관련] 아침영어, '철학자 나카무라 템푸는 이렇게 말했다. “새로운 계획이 이루어지느냐 마느냐는 단 하나, 흔들리지 않고, 꺽이지 않는 마음에 달려있다”. 그러니, 마음을 다해 그려라. 고결한 이상과 웅대한 비젼을. 그것이, 가슴을 불태울 만큼 강렬해야 한다. 그러니, 열망하라. 높고 강하고 한결같이. The philosopher Nakamura Tempu once said: “Whether a new plan succeeds or not depends on a single thing — an unwavering, unbreakable mind.” So envision with all your heart: noble ideals and a grand vision. Let it be so powerful that it sets your soul ablaze. And so, desire — highly, strongly, and unwaveringly. (참고: unwavering [ʌnwe’ɪ.vər.ɪŋ] (언웨-이버링) (형) 흔들리지 않는, 확고한. grand [ɡrænd] (그랜드) (형) 웅대한, 거대한, 장대한)' - 12/11(목)

 Good morning everyone,

12월 11일 목요일, 아침기온이 4도, 낮 최고기온이 16도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 이 정도의 몸 근육을 만들기 위해서 매일 아침 꾸준히 운동하고 있습니다.

현재, 약 80% 정도 이 정도의 몸을 만든 상태입니다.

-> 매일 꾸준한 아침 운동으로, 국제표준체중지수 (BMI)에서 병에 걸릴확률이

가장 적고, 가장 이상적인 수치인 '22'를 유지하고 있습니다.​

https://www.truthaboutweight.global/global/en/managing-your-weight/whats-your-body-mass-index-bmi.html

The ideal BMI value with the lowest disease rate is [22]
[병에 걸일 확율이 가장 낮은 이상적인 BMI 수치는 22]


->  다음은 이나모리 자즈오의 "부러지지 않는 마음" 책 내용입니다.

철학자 나카무라 템푸는 이렇게 말했다.
“새로운 계획이 이루어지느냐 마느냐는 단 하나, 흔들리지 않고, 꺽이지 않는 마음에 달려있다”.
그러니, 마음을 다해 그려라. 고결한 이상과 웅대한 비젼을.
그것이, 가슴을 불태울 만큼 강렬해야 한다.
그러니, 열망하라. 높고 강하고 한결같이.

The philosopher Nakamura Tempu once said:
“Whether a new plan succeeds or not depends on a single thing — an unwavering, unbreakable mind.”

So envision with all your heart: noble ideals and a grand vision.
Let it be so powerful that it sets your soul ablaze.
And so, desire — highly, strongly, and unwaveringly.

중요 단어 정리

 unwavering [ʌnwe’ɪ.vər.ɪŋ] (언웨-이버링) (형) 흔들리지 않는, 확고한

     예문

1.     She showed unwavering confidence in her dream.
→ 그녀는 자신의 꿈에 대해 흔들리지 않는 확신을 보였다.

2.     He gave me his unwavering support.
→ 그는 나에게 변함없는 지지를 보내주었다.

 unbreakable [ʌnbre’ɪ.kə.bəl] (언브레-이커블) (형) 깨지지 않는, 꺾이지 않는

    예문

1.     They share an unbreakable bond.
→ 그들은 깨지지 않는 유대를 나눈다.

2.     Her spirit is unbreakable.
→ 그녀의 정신력은 꺾이지 않는다.

 

 envision [ɪnvɪ’ʒ.ən] (인비-전) (동) 마음속에 그리다, 상상하다, 구상하다

    예문

1.     I envision a future where everyone is happy.
→ 나는 모두가 행복한 미래를 그려본다.

2.     He envisioned himself as a leader.
→ 그는 자신이 리더가 된 모습을 마음속에 그렸다.

 

 noble [no’ʊ.bəl] (노우-블) (형) 고결한, 고귀한, 품격 있는

    예문

1.     She has a noble heart.
→ 그녀는 고결한 마음을 가졌다.

2.     He made a noble decision.
→ 그는 고귀한 결정을 내렸다.

 ideal [aɪdɪ’əl] (아이디-얼) (명) 이상, 이상적인 목표·상태

ideals = 복수형 → 여러 개의 신념, 이상

    예문

1.     We must fight for our ideals.
→ 우리는 우리의 이상을 위해 싸워야 한다.

2.     His ideal is to help the poor.
→ 그의 이상은 가난한 사람을 돕는 것이다.

 grand [ɡrænd] (그랜드) (형) 웅대한, 거대한, 장대한

    예문

1.     They have a grand vision for the future.
→ 그들은 미래에 대한 웅대한 비전을 가지고 있다.

2.     The palace is grand and beautiful.
→ 그 궁전은 웅장하고 아름답다.

 ablaze [əble’ɪz] (어블레-이즈) (형) 불타는, 불길에 휩싸인 / (비유) 열정으로 타오르는

    예문

1.     The building was ablaze.
→ 그 건물은 불길에 휩싸여 있었다.

2.     His heart was ablaze with passion.
→ 그의 가슴은 열정으로 불타올랐다.

 

 desire [dɪza’ɪər] (디자-이어) (동) 열망하다, 강하게 원하다 / 열망, 욕망

    예문

1.     I desire success more than anything.
→ 나는 무엇보다도 성공을 열망한다.

2.     Her only desire is to live freely.
→ 그녀의 유일한 열망은 자유롭게 사는 것이다.

매일 새벽운동 - 특히 뱃살관리를 위한 운동
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1. (잠자리에서) 윗몸일으키기 100개
2. (밖에서) 조깅 4 km, (마지막 1키로 언덕길 힘껏 달리기)
3. (밖에서) 두팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기 운동) 200개
4. (밖에서) 손끝 땅에 닿도록 허리 굽혔다 폈다 반복하기 100개, 허리 뒤로 져치기 10개
5. (밖에서) 골프 풀 스윙연습 100번 (골프 스위 연습툴을 이용해서)
6. (방에서) 1.5kg 훌라후프 20분 (아침 TV 뉴스 보면서)
7. (방에서) 4.9kg 아령들고 팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기)(오른팔, 왼팔 30개 씩)

(허리사이즈 & 체중 - 매일 아침 체중과 허리사이즈 측정을 습관화) 

2022/Feb     75cm
2023/Feb     81cm
2024/Feb     84cm
2024/Oct     90cm  (weight  64kg)
2025/Jan     80cm (weight 62kg)
2025/Oct     83cm (weight 63kg)
2025/Nov    83cm (weight 62kg)
2025/Dec    83cm (weight 62.5kg)

[마라톤]

'2026板橋City Marathon' 에 엔트리 (42.195km 풀마라톤, 2026/3/15 개최)

한 가지에 집중하라!

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4331번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
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8. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.