Today's English from Tokyo: 2025/10

2025년 10월 2일

[건강관련] 아침영어, '성공은 하루하루 반복된 작은 노력들의 합이다. -> Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out. (꾸준한 습관이 결국 큰 성취로 이어진다는 걸 강조하고 있죠. )' - 10/2(목)

Good morning everyone,

10월 2일 목요일, 아침기온이 17도, 낮 최고기온이 29도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 이 정도의 몸 근육을 만들기 위해서 매일 아침 꾸준히 운동하고 있습니다.

현재, 약 80% 정도 이 정도의 몸을 만든 상태입니다.

-> 매일 꾸준한 아침 운동으로, 국제표준체중지수 (BMI)에서 병에 걸릴확률이

가장 적고, 가장 이상적인 수치인 '22'를 유지하고 있습니다.

https://www.truthaboutweight.global/

The ideal BMI value with the lowest disease rate is [22]
[병에 걸일 확율이 가장 낮은 이상적인 BMI 수치는 22]

매일 새벽운동 - 특히 뱃살관리를 위한 운동
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1. (잠자리에서) 윗몸일으키기 200개
2. (잠자리에서) 누워서 두 다리 들어 접었다 폈다 (복근운동) 300개
3. (밖에서) 조깅 4 km, (마지막 1키로 언덕길 힘껏 달리기)
4. (밖에서) 두팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기 운동) 200개
5. (밖에서) 손끝 땅에 닿도록 허리 굽혔다 폈다 반복하기 100개, 허리 뒤로 져치기 10개
6. (방에서) 훌라후프 20분 (아침 TV 뉴스 보면서)
7. (방에서) 아령들고 팔 옆으로 벌려 가슴근육 찢기 (가슴근육 키우기)(오른팔, 왼팔 30개 씩)
8. (방에서) AB Roller 20개
9. (샤워후) AB Roller 10 개

(허리사이즈 & 체중 - 매일 아침 체중과 허리사이즈 측정을 습관화)

2022/Feb     75cm
2023/Feb     81cm
2024/Feb     84cm
2024/Oct     90cm (weight 64kg)
2025/Jan 80cm (weight 62kg)
2025/Sep 83cm (weight 63kg)

-> 다음은 20세기 미국의 철학 작가 Robert Collier의 명언입니다.

Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out.

성공은 하루하루 반복된 작은 노력들의 합이다.

** 꾸준한 습관이 결국 큰 성취로 이어진다는 걸 강조하고 있죠.

한 가지에 집중하라!

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4291번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )

2. 현재 일본 도쿄에서, 미국계 통신회사 재직중.

3. 한국 외국어 대학교 TESOL 사이버 대학원 졸업.
4. 이메일: ytkim5@yahoo.co.kr

5. Blogs : www.canspeak.net
6. www.canspeak.net -> '제가 영어공부한 이야기'
7. www.canspeak.net -> '중국어 HSK 3급 합격'
8. www.canspeak.net -> '가슴근육 키우고 뱃살 빼고'

8. 영어공부, 2025년 올해는, 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다.

2025년 10월 1일

아침영어, '어제 헬스장에서 무리를 했어요. 옆에 있던 노인이 저보다 더 무거운 바벨을 들고 있어서요. -> I overdid it at the gym yesterday, because an old man next to me was lifting a heavier barbell than me. (참고: overdo 무리하다, 지나치게 하다, 과하게 하다. 예를들어, I overdid it last weekend and now my back really hurts. 지난 주말에 무리해서 지금 허리가 정말 아파요.)' - 10/1(수)

Good morning everyone,

10월 1일 수요일, 아침기온이 19도, 낮 최고기온이 24도의 도쿄의 아침입니다!
영어 회화, Yes, you can!

-> 여러분, 영어를 쉽고 재미있게 공부하는 방법중에
하나가, 일상의 모습을 담은 간단한 그림의 장면을 보고,
쉬운 영어로 상상해서 말해보는 것입니다. 왜냐하면, 우
리 모두가 그림속의 이야기와 비슷한 경험을 이미 했을
수 있기 때문이죠. 자, 오늘은 그 16번째입니다.

다음 그림을 보고 영어로 상상해서 표현해 보기!

그림 >

답 예>
I overdid it at the gym yesterday, because an old man next to me was
lifting a heavier barbell than me.

어제 헬스장에서 무리를 했어요. 옆에 있던 노인이 저보다 더 무거운 바벨을 들고 있어서요.
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포인트: overdo 무리하다, 지나치게 하다, 과하게 하다,

예를들어,

- Don't overdo it at the gym or you might hurt yourself.
헬스장에서 너무 무리하지 마세요ㅇ, 다칠 수도 있어요.

- She tends to overdo the makeup for casual events.
그녀는 평상시 행사에도 화장을 너무 과하게 하는 경향이 있어요.

- I overdid it last weekend and now my back really hurts.
지난 주말에 무리해서 지금 허리가 정말 아파요.

** overdid it은 "무리했다"는 의미.

-> 여러분, 영어공부는, 눈과 머리로만 보고 이해하고 조용히 책을 덥어서는
나의 영어실력으로 이어지지 않습니다.

위 표현들을 실질적인 나의 영어실력으로 만들기 위해서, 다음과 같이 해 보세요.

1) 문장 하나하나의 '포인트'를 잡아서, 그 포인트를 중심으로 문장을 확실히 이해하기,
2) 눈과 머리로 확실하게 이해한 문장을, 입으로 말해보고, 손으로 써 보면서 반복 연습하기,
3) 그리고 나서, 위 그림의 장면와 한국어 표현만 보고 상황을 머리속에 그리면서 영어로
말해보기, 써보기,

한 가지에 집중하라!

Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )

1. 'Today's English from Tokyo' 4290번째 아침 영어 한마디 메일입니다.( since 2008/10/24 )