'(건강) 식사는 (꼭) 제대로 합니다'를 영어로 하면? - 5/15(화)

Good morning everyone,    5월 15일 화요일, 아침 기온이 19.5도, 낮 최고 기온이 19도의 도쿄의 아침입니다! 영어 회화, Yes, you can!   여러분, 영어공부 재미있게 하는 법? 매일 아침 영어 한마디를 아침, 점심, 저녁 3번 읽어보세요!!   오늘도 '자기의 건강관리' 에 대해서 영어로 말해봅시다!!   Today's English expression ( Self-Introduction 자기를 영어로(14) 나의 건강(2) )   '(건강) 식사는 (꼭) 제대로 합니다. :  I eat right.       ** eat right : 몸에 좋은 음식을 먹다, 식사를 제대로 하다.   -> 여러분, 평소 건강관리 잘 하고 게세요? 오늘 아래 예문에 있는 내용 참고하셔서, 건강관리 해 보세요.     나의 건강 (2)     If you don't have your health, you have nothing. So I try to  take good care of myself. I eat right, and go jogging every  day. Sometimes I drink, but never too much. And I work hard,  but after work I take it easy. If I get sick, I go to the doctor right  away. And I do what he tells me.     [ 단어 해설 ]       If you don't have your health ; 여기서 you 는 일반인을 의미함. '우리'의 의미     take care of ... ;  ..를 돌보다      take it easy ; 서두르지 않다. 여유있게 쉬다     get sick ; (몸이) 아프다     go to the doctor ; 병원에 친찰받으러 가다     right away ; 즉시, 바로         [ 번역 ]      건강을 잃으면, 모든 것을 잃는 것입니다. 그래서, 저는 제몸을 잘 돌보려고 합니다.     식사는 제대로 하고, 매일 조깅합니다. 가끔 술을 마십니다만, 결코 과음은 안 합니다.     그리고, 열심히 일합니다만, 일끝난후에는, 푹 쉽니다. 몸이 아프면, 바로 병원에 갑     니다. 그리고, 의사 선생님 지시대로 따릅니다.         [ 코맨트 ]        여러분, 식사를 제대로 하다. 건강에 좋은 음식을 먹다는 의미로 eat right.     기억했다가 써 먹어 보세요. 건강관리 기본중에 하나가 식사량을 줄이는 것,     소금섭취량을 줄이는 것이죠... ' 줄이다' 를 의미하는      cut down on.... 를 줄이다.   관련 표현들    I am cutting down on what I eat. 먹는 량을 줄이고 있어요.    I have cut down on salt. 염분 섭취를 줄였어요.    I have cut down on sugar. 설탕량을 줄였어요.   < 이 표현도 외우세요 >   -> I am not overweight. 저는 지나치게 뚱뚱하지는 않습니다.       ** overweight  초과중량, 지나치게 뚱뚱한   Have a nice day! ( 좋은 하루 되세요! )   친구에게 추천하기! ytkim5@yahoo.co.kr" 로 '추천합니다'라고 메일 주시면 됩니다(무료입니다)!   1. Today's English from Tokyo 908번째 아침 메일입니다.( since 2008/10/24 ) 2. Blogs : http://www.canspeak.net (Korean).   3. 영어공부, 올해는 두번 다시 중간에 포기하지 않겠습니다